Ginszeng és csillagánizs - az influenza ellen - Wellness - Élet + Mód

Kínában hivatalosan kutatják a gyógynövényeket is. A kínai kormány nemcsak a vakcinákat, gyógyszereket fejleszti, hanem klinikai körülmények között kutatják - biztató eredményekkel - a megelőzésben hatékony gyógynövényeket is.

Elsősorban a gyógynövények segítenek a megelőzésben

A hagyományos kínai orvoslás ugyanis a megelőzésre helyezi a hangsúlyt, ezért az influenza elleni védekezés során is - a helyes életmód és táplálkozás mellett - a természetes gyógynövényeket ajánlja elsősorban az immunrendszer megerősítésére. Ha az immunrendszer egészségesen működik, akkor ellenanyagot termel a kórokozók elpusztítására, viszont ha különböző hatások miatt - túlzott fáradtság, hideg időjárás, stressz, egész nap zárt térben való tartózkodás okozta oxigénhiány - legyengül szervezetünk, a kórokozók szinte szabad utat kapnak.

A csillagánizs és a ginszeng gátolják a vírusok szaporodását

Az influenzás időszakban fontos a vírusok szaporodását gátló fehérjét, az interferont serkentő gyógynövények fogyasztása. Ilyenek: a már jól ismert echinacea, ginszeng vagy a különböző méhészeti termékek, a C-vitamin, valamint egyéb gyógynövény termékek. A hagyományos kínai orvoslásban több ezer éve használják a kínai csillagánizst (Illicium verum) is gyógynövényként, fűszerként vagy gyógytea formában - és többek között méregtelenítésre. A modern gyógyszerészeti kutatásoknak köszönhetően pedig ez a növény napjainkban már fontos készítmények hatóanyaga is. Ennek eredménye, hogy az influenza megelőzésére és kezelésére szolgáló gyógyszerekben is szerepel a kínai csillagánizs hatóanyaga, a sikimisav.

Influenza elleni védekezés 4 lépésben

A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi szervezetben lejátszódó folyamatok összefüggnek egymással. Éppen ezért az influenza ellen fontos a védekezés négyes mechanizmusa:

1. A megelőzés és az immunrendszer erősítése.
2. A már bekerült kórokozók eltávolítása a légutakból és a szervezetből egyaránt.
3. A tüdő belső hőmérsékletének csökkentése.
4. A salaktalanítás, amivel a beleket tartjuk tisztán, hiszen ilyen úton is távoznak a kórokozók.

A TCM szerint ugyanis a belek és a tüdő között szoros az összefüggés. Ha a belek tiszták, normálisan működnek, akkor a tüdő védekező rendszere is hatékonyabb.

Házi recept a légutak védelmére

Hasznos recept lehet a légutak védelmére, ha

• 15 g újhagymát,
• 30 g jégcsapretket,
• 4 szem aszalt jujubagyümölcsöt 15-20 percig főzünk egy liter gyömbérteával, majd langyosan elfogyasztjuk.

Gyors házi  recept köhögés ellen

• 10 db ginkgo magot,
• és egy felaprított körtét 3 dl vízben főzzünk meg, végül adjunk hozzá két evőkanál mézet.

A kellemes ízű kompótot gyermekek és idősebbek is szívesen fogyasztják.

_{(Forrás: dr. Chen Zhen)}