-
fogászati szakasszisztens
-
Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
-
Elektronikai műszerzés
-
Bolti eladó
-
Csemegés , hús pultos eladó , hentes
-
Árúterítő, gépkocsivezető
-
Kertigép Értékesítő
-
Porfestő
2024. 04. 22
-
French Speaking - Inside Sales representative @ Matritel Kft.
2024. 04. 23
-
Alkalmi Munkavállaló / Eladó | Vácrátót
2024. 04. 23
-
Betanított varrónő tapasztalattal (akár szállással)
2024. 04. 23
-
Autószerelő - Mátészalka
2024. 04. 23
-
Művezető
2024. 04. 23
- További állások »
- Álláshirdetés-feladás »
Evési szokásaink megváltoztatása és lelki megújulásunk egyaránt része a méregtelenítő folyamatnak. Van néhány fontos alapanyag, amely szinte nélkülözhetetlen kelléke az egészségmegőrző kúrának. Lássunk néhányat a kihagyhatatlan alapanyagokból:
Gyümölcsözön
A friss gyümölcsök folyadék tartalma igen nagy, így azok segítenek szervezetünk átmosásában. Könnyen emészthetőek és magas antioxidáns, tápanyagtartalom, rostanyag és rengeteg fontos vitamin mellett még finomak is.
Brokkoli |
Zöld növények
A brokkoli, az árpa, a búzafű, a kelkáposzta, a spenót vagy más leveles zöldek rendszeres fogyasztása egy nagy adag klorofill löketet ad szervezetünknek. A klorofill segíti szervezetünket a méregtelenítésben és más káros anyagokat (szmog, nehéz fémek, vegyszerek..) is könnyebben feldolgozhatunk vele.
Citrusok
A citromban és a narancsban található C-vitamin nem csak megfázásos időszakban kiváló. Szervezetünk tisztító bajnoka, a máj működésében is segédkezik.
Teák
A gyógynövényeket se felejtsük ki diétánkból. Teaként a legjobbak. Méregtelenítés alkalmával ajánlott a máriatövis és a zöld tea minél gyakoribb fogyasztása. A zöld teában található katechin enzim segíti a máj eredményesebb működését.
Fokhagyma |
Fokhagyma
A fokhagyma mind a májra, mind a belekre jótékony hatással van. Egyetlen negatív hatása ismert, a fogyasztása után fellépő kellemetlen lehelet.
Magvak
A magokban található hasznos olajok kedvezően hat emésztésünkre. A dió, a mogyoró, a mandula vagy éppen a szezámmag egészségmegőrzésünk alapjai.
Az élelmiszerek mellett természetesen fontos, hogy környezetünket is próbáljuk meg minél inkább megtisztítani a vegyi anyagoktól (tisztítószerek stb.) és az egyéb zavaró tényezőktől (stressz stb.) A lelki és testi diéta mellett a mozgásra vagy éppen a pihenés mikéntjére is ügyelnünk kell az eredményes méregtelenítés miatt.
Forrás: www.napidoktor.hu