No SSO cookie

Miért egészséges a banán?

Utolsó változtatás: 2016-05-05 | Első közzététel: 2014-04-10
(0/ 0)
Cikk nyomtatása » Cikk küldése »
Miért egészséges a banán?
Sok tévhit él az emberek tudatában arról, miszerint a banán hizlal. Igaz ugyan, hogy magas a szénhidráttartalma, de kalóriaértéke mindössze 120 kcal, továbbá könnyen emészthető és hamar felszívódik a szervezetben.

Magas keményítőtartalma a test zsírégető képességét segíti elő, vagyis éppen hogy nem hizlal, hanem fogyaszt. A banán ezenkívül jó néhány tápanyagot, vagyis káliumot, magnéziumot és kalciumot tartalmaz, de nyomelemek és vitaminok is találhatóak benne, az A-, C-, U- és E-vitamin mellett a banánban van a legnagyobb mennyiségben B6-vitamin.

 

A banán egészségre gyakorolt hatásainak listája igen hosszú
A banán egészségre gyakorolt hatásainak listája igen hosszú



A banán egészségre gyakorolt hatásainak listája igen hosszú: gyógyírt jelent magas vérnyomásra, gyomor-, bőr- és női problémákra, hatásos másnaposság ellen, javítja a látást, védi csontrendszerünket, serkenti a férfiak nemi vágyát és segít a vérszegénységen. Az antioxidánsoknak hála a gyümölcs védelmet nyújt a rák, különösen a veserák ellen, a különböző aminosavak pedig nyugodtabb alvást tesznek lehetővé, valamint enyhíthetik a depressziót és a stresszt. Fokozott agyi tevékenységek végzése előtt érdemes banánt enni, hiszen a benne található enzimek jótékony hatással vannak a koncentrálásra és a gondolkodásra.

 

A banán 15. heti piaci ára
A banán 15. heti piaci ára

Piaci árak - 15. hét


Az Agrárgazdasági Kutató Intézet (AKI) folyamatosan figyeli a mezőgazdasági termények árait, köztük a zöldségekét és gyümölcsökét is. Hétről-hétre körbejárják a nagyobb piacok és bevásárlóközpontok zöldséges standjait és feljegyzik az árakat.

 

Német, lengyel piaci árak 15. hét


15_nemet_lengyel
A TÁBLÁZAT NAGYBAN ITT TÖLTHETŐ LE >>

 

Nagybani piaci árak 15. hét


15_nagybani
A TÁBLÁZAT NAGYBAN ITT TÖLTHETŐ LE >>



Szólj Te is hozzá!