
8 gyümölcs, amit akár mindennap javasolt enni
Habár az egészséges táplálkozást illetően koránt sincs minden kérdésben konszenzus, ahhoz nem fér kétség, hogy a magasan feldolgozott ételek nagyarányú bevitele káros hatással van a szervezetünkre. Emiatt ajánlott napi rendszerességgel minél több feldolgozatlan vagy nyers élelmiszert fogyasztanunk. Ennek talán a legegyszerűbb módja, ha odafigyelünk arra, hogy étrendünk minden nap tartalmazzon friss gyümölcsöt. ... RÉSZLETEK