Címkéhez kapcsolódó cikkek: fogyás

Belépés a paleo étrendbe

Hacsak eddig nem éltél a föld alatt, akkor garantáltan hallottál már a paleo étrendről, amely rövid távon súlycsökkenéshez, valamint alacsonyabb vérnyomáshoz, szabályozott vércukorszinthez és egyéb lehetséges előnyökhöz vezethet. ... RÉSZLETEK

A fogyókúrázók ezért választják a fahéjtablettát

A fahéjt már az ókorban a kínaiak és az egyiptomiak is ismerték és használták. Sokáig nagyon drága export árunak számított, viszont manapság minden halandó számára elérhető a szupermarketek polcain akár rúd, akár őrölt formában. ... RÉSZLETEK

A főzőbanán az új krumpli: egy nagyon finom és egészséges köret, amitől fogyni is lehet

Krumpli helyett egyszerűen és könnyen készíthetünk diétás köretet főzőbanánból! Hoztunk egy szuper receptet! ... RÉSZLETEK

Fogyást segítő készítmények - melyik nyújt valódi segítséget?

Rengeteg, fogyást segítő tabletta található a drogériák polcain, azonban nem mindegyik elég hatékony. Honnan lehet tudni, hogy melyik nyújt valódi segítséget? Cikkünkből kiderül! ... RÉSZLETEK

Karanténkutatás 2.0: egészségesebben eszünk, mégis hízunk

A járvány első és harmadik hulláma között majdnem kétszer annyian híztak, mint ahányan fogytak. Ugyanakkor többen figyelnek oda az egészséges étkezésre. ... RÉSZLETEK

Az 5 napos Steinberger a fogyásban is páratlan

Az 5 napos Steinberger fitness program segít felvenni a harcot a tavaszi kimerültség ellen. A legtöbbünknek nem ismeretlen jelenség a tavaszi fáradtság. A szervezetünk érthető reakciójáról van szó: a téli hideg napok okán fellépő fokozott melatonintermelésről. Abban az esetben viszont, ha fokozott figyelmet szentelünk a megelőzésre, és időben feltöltekezünk vitaminokkal, a kellemetlen szituáció elkerülhető. ... RÉSZLETEK

Zöldségeskerti látogatás a RegEnorral a hatásos fogyás érdekében

“Koplalás és zöldségek” - a két bűvös szó, ami elsőre eszünkbe jut a fogyókúráról. Tévesen. A zöldségek ugyanis amellett, hogy egészségesek, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok, a természetes növényi rostoknak köszönhetően biztosítják a hosszan tartó jóllakottság érzését is. ... RÉSZLETEK

Készülődés a bikini szezonra

Ahhoz, hogy a nyári szezonra csúcsformába hozzuk magunkat, ez alkalommal ne divatdiétát válasszunk, változtassunk inkább az életmódunkon. Ahhoz, hogy a leadott kilók hosszútávon is távolmaradjanak, egészségesen és tudatosan kell táplálkoznunk és mindennapjainkban helyet kell kapjon a testmozgás, a sport is.... RÉSZLETEK

4 tavaszi vitaminbomba - Fogyj, tisztulj, töltődj fel!

Tavasszal nagy szükség van a vitaminokra, hogy elkerüld a fáradtságot, és feltöltődj a téli vitaminhiány után. Ismerd meg a legjobb recepteket! ... RÉSZLETEK

Hogyan égessünk még több zsírt? - 3. rész

Nézzük meg, hogy a bemutatott gyakorlatokon kívül még mit lehet tenni annak érdekében, hogy zsírt égessük.Többek között arról is szó lesz, hogy jó-e éhgyomorral edzeni vagy sem.... RÉSZLETEK