A honlapon

Karácsonyi menü másképp: finom, egészséges és ünnepi egyszerre

Karácsonykor szívesen üljük körbe a gazdagon terített asztalt, az étkezés után pedig következhet egy finom bor, egy kis sütemény, és a beszélgetések alatt a szaloncukor is előkerül. Észre sem vesszük, de mire eljön az újév, nem csak kellemes pillanatokkal, de plusz kilókkal is gazdagabbak leszünk.

Kapcsolodó cikkek

Sajtos-chips teszt: vegyes eredménnyel zártak a ropogtatnivalók

Vajon élelmiszerbiztonsági szempontból megfelelőek-e a boltban kapható sajtos chipsek? Mennyire sósak? Milyen mennyiségben adnak hozzá ízfokozókat? Itt a válasz:Részletek »

Mennyi sportot jelent 1 óra kertészkedés?

Saját fitness terem a kertben - 1 óra kerti munkával mennyi kalóriát égetünk és milyen sportnak felel meg?Részletek »

Tartósítás 1x1 - melyik módszerrel járunk a legjobban?

A tartósítás egy módszer, amellyel megőrizzük az élelmiszer lényeges tulajdonságait, vagy megakadályozzuk annak romlását. De vajon a különböző alapanyagokat melyik eljárással érdemes megőriznünk a szűk téli hónapokra? Részletek »

Az OKOSTÁNYÉR megmutatja, mit kell ennünk egy nap!

A legtöbb áldozatot szedő krónikus betegségek 70-80 százalékának kialakulásában azegészségtelen táplálkozás fontos szerepet játszik. Az okostányér segíthet a megfelelő étrend összeállításában.Részletek »

Ilyen egy felnőtt egészséges mintaétrendje

1 napi mintaétrend – egészséges felnőttek számára, 2000 kcal napi energiabevitelt véve alapulRészletek »