Megérett a füge: ezt a lekvárreceptet muszáj kipróbálnod!

A legenda szerint a fügét a törökök hozták magukkal Magyarországra és először a Gellért-hegy déli lejtőjén telepítették el őket a kivágott szőlők helyére. Készítsünk belőle fügelekvárt! RÉSZLETEK

Mediterrán gyümölcskert

Befőzésre fel! Lekvár szederből és nektarinból

Mennyit és hogyan kellene mozognunk? - Mutatjuk korosztályok szerint

A WHO a különböző életkoricsoportoknak nemcsak a napi ajánlott mozgásmennyiségre (percben kifejezve), hanem azokintenzitására is ajánlást tesz RÉSZLETEK

Ünneprontó tünetek: puffadás, hányinger kezelése homeopátiával

puffadás, hányinger, esetleg hányás, hasi görcsök, hasmenés és egyéb emésztőrendszeri tünetek. Lássuk, hogyan tudjuk ezt megelőzni, illetve mit tehetünk, ha más megvan a baj? RÉSZLETEK

Sütőmargarin teszt nem várt eredménnyel

A Nébih Szupermenta program idei záró tesztjén az ünnepi előkészületek egyik kiemelt termékcsoportját, a sütő- és főzőmargarinokat tesztelte. Meglepetés eredmény született a kedveltségi vizsgálaton. RÉSZLETEK

Forralt bor diétásan? Lehet mézzel és édesítőszerrel is!

Nem kell lemondani kedvenc téli melegítő italunkról, a forralt borról azoknak sem, akik csökkenteni szeretnék cukor- és szénhidrát bevitelüket. Így lesz finom a házilag készült, diétás forralt bor! RÉSZLETEK

Földimogyorót a Mikulászsákba, megéri!

A sok csokoládé mellett megéri földimogyorót is csempésznünk a Mikulás zsákba, mivel igazi szuperélelmiszer. Mutatjuk gyógyhatásait! RÉSZLETEK

Adventi koszorú készítése házilag

Izgalmas kihívás elkészíteni házilag a saját adventi koszorúnkat. Bemutatjuk, mi hogyan csináljuk! RÉSZLETEK

Különleges adventi koszorúk, ajtódíszek Európából

2019 év trendi aventi koszorúiban a natúr színek és a természetes anyagok dominálnak. Körbenéztünk Európában, ott milyen díszek készülnek. Nézd, milyen csodásak! RÉSZLETEK

Növényi italok tápanyagtartalma, beltartalmi értékei

Fontos figyelembe venni a növényi italok étrendbe illesztésénél, hogy fehérje- és aminosavbevitel szempontjából nem megfelelő helyettesítői a tehéntejnek. A legtöbb növényi ital jóval kisebb fehérjetartalommal rendelkezik mint a hagyományos tej, ez alól a szója a kivétel. RÉSZLETEK

Növényi italok, tejpótlók - melyiket fogyasztod?

Manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a különböző növényi alapú tejhelyettesítő italok. Több oka lehet annak, hogy valaki növényi italokat választ a tej helyett, például: vegán étrend és egyéb vegetáriánus irányzatok, divatdiéták követése, tejfehérjeallergia vagy tejcukorérzékenység fennállása, különböző állat- és környezetvédelmi elvek. RÉSZLETEK

Őszi immunerősítő recept: homoktövis mézben

Egyre népszerűbb az egészésges étkezés hívei között a régen csak vadgyümölcsként gyűjtött homoktövis. Termése gazdag C-vitaminban, nyersen vagy feldolgozva: kompót, lé formában fogyasztható. Bemutatunk egy házilag is könnyen elkészíthető receptet. RÉSZLETEK