stresszoldás

stresszoldás - 1. oldal

Mi a Legjobb a Stressz Ellen? 7 Hobbi, a kertészkedéstől a játékokig

Mi a Legjobb a Stressz Ellen? 7 Hobbi, a kertészkedéstől a játékokig

Beszéljünk őszintén: a stressz olyan, mint egy alattomos főnök, aki mindig ott áll az ember háta mögött, még akkor is, amikor próbálna pihenni. Modern élet = állandó nyomás, határidők, üzenetek, meetingek… és hopp, már meg is nőtt a vérnyomás. Ha nem foglalkozik ezzel az ember, hamar kiég, és nem csak a munkája, de az élete is szürkébb lesz. Ezért kell valami, ami visszahozza a színt. Ezek a hobbi ötletek olyan tevékenységek, amik segítenek kikapcsolni az agyat, és visszahozni a „flow" élményt. Nézzük meg ezeket a személyes kedvenceket.
RÉSZLETEK
A vicces macskás videók elűzik a stresszfelhőket

A vicces macskás videók elűzik a stresszfelhőket

A macskás videók cukik, aranyosak, bájosak, meghatóak, na meg nem egyszer rekeszizmokat ugráltatóak. És hogy ez miért annyira jó, túl a nyilvánvaló élvezeten, amit a megnézésük jelent? Azért, mert miközben a feszültségtől megmerevedett izmok elernyednek, nagymértékben csökken a stressz szintje. S beköszönt a nyugalom ideje.
RÉSZLETEK
A kémiai nyugtatók mellékhatásai

A kémiai nyugtatók mellékhatásai

Mindenkinek az életében előfordulhatnak olyan stresszesebb időszakok, amikor rengeteget szorong, folyamatosan aggodalmaskodik, ez pedig olyan mértékűvé fajul, hogy már a mindennapi életet is megnehezíti. Aki nem tudja egyénileg megoldani a problémáját, az végül orvoshoz fordul, aki különféle nyugtatók felírásával próbálja visszaterelni a páciens életét a normális kerékvágásba. Ez valakinél működik is, sajnos azonban nem ritka eset, hogy az illető teljesen rászokik a gyógyszerre, és a helyzet csak rosszabbá válik.
RÉSZLETEK
Aromaterápia és népi gyógymódok pálinkával!

Aromaterápia és népi gyógymódok pálinkával!

Pálinkaterápia: egy korty és a napi fáradtsága elillan, az ízek érzete kellemes emlékek ébreszt, az illatok hatására ellazulunk.
RÉSZLETEK
Az adaptogén füvek öregedésgátló titkai - 1. rész

Az adaptogén füvek öregedésgátló titkai - 1. rész

Az elmúlt több mint 2500 évben a kínai és indiai Ájurvéda gyógyászatban számos olyan adaptogén növényt használtak, amely vitalitásnövekedést és élethosszabbodást eredményezett.
RÉSZLETEK
Hogyan függnek össze az alvásgondok a szélütéssel?

Hogyan függnek össze az alvásgondok a szélütéssel?

A középkorú és idősebb felnőttek, különösen a férfiak körében az obstruktív alvási apnoehoz fokozottabban társul a stroke – a jelentős tudományos megállapítást az amerikai Nemzeti Egészségügyi Hivatal áprilisi jelentésében tette közzé. A stroke kockázata az alvási légzési gondokkal küszködő férfiaknál nagyobb. A stroke a harmadik leggyakoribb halálok világszerte. Tavaly hazánkban közel húszezren haltak meg agyérbetegség következtében. Becsült adatok szerint jelenleg több százezer szélütést elszenvedett és még életben levő beteg él közöttünk.
RÉSZLETEK