Befagyott hattyút látsz a vizen? Így segíthetsz, ha bajban van
Honnan lehet tudni, hogy egy hattyú valóban segítségre szorul? Kiket érdemes ilyenkor hívni, és addig is mit érdemes tenni? RÉSZLETEK
Milyen kerti zöldség tartalmaz D-vitamint?
A kertben termesztett növények nem igazán tartalmaznak D-vitamint, viszont a gombák, a tengeri halak, a tojás, a vaj, a máj annál inkább. Ezenkívül napi 10 percnyi napsütés is D-vitaminnal tölt fel minket.