Kamilla tea: 5 indok, hogy ne feledkezzünk meg róla

Kamillatea gyomoridegesség ellen

Rohanó életmódunk miatt egyre több embert kínoz a stresszel kapcsolatos gyomoridegesség, amely ugyancsak okozhat a helytelen táplálkozáshoz hasonló kellemetlen tüneteket. Első feladat a stressz csökkentése, életmódváltás és valamilyen relaxációs módszer alkalmazása. Emelett alkalmazhatunk kamillatea-kúrát is, az alábbi módon.

Kamillatea-kúra

Főzzünk reggel 2-3 kiskanál kamillavirágból - lehetőleg ne filteres, hanem szálas gyógynövényből - 2,5 dl vízzel teát. 5 percet áztassuk, ne tovább. Feküdjünk vissza az ágyba, és éhgyomorra lassan kortyolgassuk el a teát.  Maradjunk a hátunkon fekve 5 percig, majd feküdjünk egymás után a bal- és a jobb oldalunkra, hasunkra.