Miért egészséges a banán?
Sok tévhit él az emberek tudatában arról, miszerint a banán hizlal. Igaz ugyan, hogy magas a szénhidráttartalma, de kalóriaértéke mindössze 120 kcal, továbbá könnyen emészthető és hamar felszívódik a szervezetben.

Magas keményítőtartalma a test zsírégető képességét segíti elő, vagyis éppen hogy nem hizlal, hanem fogyaszt. A banán ezenkívül jó néhány tápanyagot, vagyis káliumot, magnéziumot és kalciumot tartalmaz, de nyomelemek és vitaminok is találhatóak benne, az A-, C-, U- és E-vitamin mellett a banánban van a legnagyobb mennyiségben B6-vitamin.

 

A banán egészségre gyakorolt hatásainak listája igen hosszú
A banán egészségre gyakorolt hatásainak listája igen hosszú



A banán egészségre gyakorolt hatásainak listája igen hosszú: gyógyírt jelent magas vérnyomásra, gyomor-, bőr- és női problémákra, hatásos másnaposság ellen, javítja a látást, védi csontrendszerünket, serkenti a férfiak nemi vágyát és segít a vérszegénységen. Az antioxidánsoknak hála a gyümölcs védelmet nyújt a rák, különösen a veserák ellen, a különböző aminosavak pedig nyugodtabb alvást tesznek lehetővé, valamint enyhíthetik a depressziót és a stresszt. Fokozott agyi tevékenységek végzése előtt érdemes banánt enni, hiszen a benne található enzimek jótékony hatással vannak a koncentrálásra és a gondolkodásra. Influenza ellen is hatékony.

 

A banán 15. heti piaci ára
A banán 15. heti piaci ára

Piaci árak - 15. hét


Az Agrárgazdasági Kutató Intézet (AKI) folyamatosan figyeli a mezőgazdasági termények árait, köztük a zöldségekét és gyümölcsökét is. Hétről-hétre körbejárják a nagyobb piacok és bevásárlóközpontok zöldséges standjait és feljegyzik az árakat.

 

Német, lengyel piaci árak 15. hét


15_nemet_lengyel
A TÁBLÁZAT NAGYBAN ITT TÖLTHETŐ LE >>

 

Nagybani piaci árak 15. hét


15_nagybani
A TÁBLÁZAT NAGYBAN ITT TÖLTHETŐ LE >>


Megosztás

Hozzászólások

Édenkertész válaszol

Mikor lehet kihelyezni a muskátlit a kertbe?

Akkor tegye ki a muskátlit a szabadba, ha már éjszakánként sem fagyos az idő!

Részletek »

Fotójáték

Legfrissebb fotó:

Crokuszok

Kvízjáték

Aktuális játékunk:

Jelenleg nincs még új játékunk!

Eseménynaptár

Szaknévsori ajánló profi kiváló ügyfeleink közül Regisztráljon Ön is

1172 Budapest, Szikra u. 1.
6300 Kalocsa, Malom u. 27.
1021 Budapest, Budakeszi út 95.
7763 Egerág, Kertész dűlő 595.