2018. április 09.

Azért vagy ideges, mert nincs elég növényed?

CÍMKÉK növények virágok idegesség nyugtató növények

A bennünket körülvevő szobanövények csökkentik a fáradtság-érzetünket, kevésbé kapar tőlük a torkunk, ritkábban tör ránk köhögő-roham és akár 30%-kal csökkenthetik a megfázásos megbetegedések kockázatát.

A szobanövények egészségünkre gyakorolt hatása

 

Kiderült végre: azért vagy ideges, mert nincs elég növényed!

Vizsgálatok igazolják, hogy a lakásban tartott zöld növények csökkentik a bennünk felgyülemlő feszültséget, segítenek a lazításban és javítják általános közérzetünket.

A kutatás során 10 m2-es helyiségekben dolgozó irodai alkalmazottakat kérdeztek általános egészségi állapotukról, akik kimondottan sok időt töltöttek beltéri környezetben és stresszes helyzetekben dolgoznak. 2 hónapos növénytelen állapot után számos zöldet helyeztek el az egyik irodában. Egy évvel később a növényeket áttették az eddig virágtalan irodába. Az összes alkalmazott rögtön rákérdezett, hogy mi lett a növényekkel, miért vitték el őket, hiszen ettől egészségesebbek és jobb kedvűek voltak.

A kutatók utánanéztek, hogy vajon a növények látványa és a velük való gondoskodás hatott-e kedvezően, vagy van-e valami más is a háttérben?

Az eredmény azt igazolta, hogy ha szobanövények vannak az irodában, akkor az alkalmazottak kevésbé érezték magukat fáradtnak, 25%-kal, tehát szignifikánsan csökkent a felső légúti panaszok száma.

10-ből 8-an azt válaszolták, hogy "jobban érzem magam, ha zöld növények vesznek körbe az irodában", illetve, hogy "Szeretném, ha még több növény lenne a jövőben az irodában."

Dr. Tove Fjeld professzor és csapatának 1995-96 között folytatott, az előző esettől független vizsgálatainak is azt volt a célja, hogy feltárja a növények emberre gyakorolt - jótékony - hatását.

 

Irodai virág gondozása

 

Kiderült végre: azért vagy ideges, mert nincs elég növényed!
A résztvevők egy kórház radiológiai osztályának önkéntesei voltak. Közönséges levéldísznövényeket helyeztek konténerekbe, az ablakpárkányra, a helyiségek sarkaiba körülbelül 3 hónapra. A dolgozókat a vizsgált időszakban több alkalommal kérdőíveken faggatták. Az eredmény szerint 30-37%-kal kevésbé panaszkodtak köhögésre, fáradékonyságra, míg 23%-kal ritkábban fordult elő rekedtség, illetve száraz, viszkető érzés a bőrön. Ezután aszerint csoportosították a résztvevőket, hogy napközben mennyi időt töltenek az irodájukban. Azoknál, akik a munkaidő nagy részét az irodájukban töltötték, 34%-kal csökkentek a panaszok, míg 21 illetve 17%-kal azoknál, akik fele napjukat, vagy még kevesebb időt töltöttek a növényes környezetben.

A vizsgálatban résztvevők a tüneteket 1-4 közötti pontokkal osztályozhatták.
0= nincs tünet
1= csekély tünet
2= közepes tünet
3= erős tünet

 

Tünet

Növények előtti átlag

Növények utáni átlag

% egészség javulás

Fáradtság

1.24

0.84

32%

Tompa, nyomott érzés

1.16

0.78

33%

Fejfájás

0.72

0.40

45%

Szédülés

0.20

0.15

25%

Koncentrációzavar

0.40

0.41

2.5%

Száraz, viszkető szemek

0.66

0.56

15%

Viszkető, folyó orr

0.81

0.72

11%

Száraz, kaparó érzés a torokban

0.97

0.76

22%

Köhögés

0.34

0.21

38%

Száraz, viszkető érzés a bőrön

0.79

0.70

11%

Száraz, viszkető érzés a kézfejen

1.23

0.97

21%
Kapcsolodó cikkek

A 10 legjobb szobanövény irodába

Miért kell az irodánkba növény?

8 természetes módszer a libidó felpörgetésére - természetes vágyfokozók

értékelés