diéta

diéta - 7. oldal

Mivel édesítsünk? 2. -Szacharin, ciklamát, aszpartám, szukralóz

Mivel édesítsünk? 2. -Szacharin, ciklamát, aszpartám, szukralóz

A mindennapi gyakorlatban sokszor találkozhatunk azzal a hiedelemmel, hogy az édesítőszerrel készült diétás, diabetikus élelmiszerek automatikusan energiaszegényebbek, mint hagyományos társaik. Ezért fogyaszt a fogyókúrázók egy része nassolásképpen diabetikus termékeket. Ez azonban nem feltétlenül van így, hiszen (főként a cukorpótlókkal ízesített finomságok esetén) gyakran nincs érdemleges eltérés a beltartalmi jellemzők (például az energiatartalom) tekintetében.
RÉSZLETEK
Hogyan neveljünk inkagumót?

Hogyan neveljünk inkagumót?

Az Andokból származó ritkaság egyfajta egészséges, diabetikus krumpliként is felfogható. Újdonságként a hazai csomagküldők kínálatában is megjelent.
RÉSZLETEK
A gyermekkori szociális körülmények hatással vannak a testsúlyra?

A gyermekkori szociális körülmények hatással vannak a testsúlyra?

Ha a testtömegről, túlsúlyról, elhízásról van szó, akkor gyakran keressük az okokat valahol a múltban, családunkban. Gondoltad volna, hogy a szociális körülmények is szoros összefüggésben vannak az elhízással?
RÉSZLETEK
Az elhízott és fizikailag inaktív emberek között gyakoribb a rákos megbetegedés

Az elhízott és fizikailag inaktív emberek között gyakoribb a rákos megbetegedés

A civilizációs betegségek kialakulása számos tényező függvénye. Ezek közül néhány, pl. genetikai adottságaink, nemünk, életkorunk, általunk nem befolyásolható, azonban mások, pl. energiafelvételünk, fizikai aktivitásunk mértéke vagy testtömegünk jól irányíthatóak, módosíthatóak.
RÉSZLETEK
Hogyan fogyjunk le?- ayurvédikus súlycsökkentés

Hogyan fogyjunk le?- ayurvédikus súlycsökkentés

Tudományosan bebizonyították, hogy a fogyás nem csak esztétikai szempontból lényeges. A testsúly normalizálása pozitívan tükröződik a szív munkájában, a vérkeringésben, az idegrendszer funkcióiban, és az ember általános közérzetében.
RÉSZLETEK
Mit és mennyit igyunk, hogy ne száradjunk ki?

Mit és mennyit igyunk, hogy ne száradjunk ki?

A nyári hónapokban folyadékigényünk megnövekszik, ezért különösen ügyeljünk arra, hogy sokat igyunk. Gyerekeknél külön figyelni kell, hogy elfogyasszák a megfelelő napi mennyiséget.
RÉSZLETEK
Lássuk, mire kell figyelni az étkezéseknél?

Lássuk, mire kell figyelni az étkezéseknél?

Ételeink korszerű megválasztása és elkészítési módja az év minden napján fontos. A nyári időszak azonban különösen változatos táplálkozási lehetőségeket nyújt, hiszen a zöldségek és gyümölcsök legnagyobb választéka ezekben a hónapokban érhető el.
RÉSZLETEK
Főzzünk csodalevest!

Főzzünk csodalevest!

A most következő levessel akár hét nap alatt is karcsúbb lehet! A torontói Központi Kórház diétájával egy hét alatt 5-8 kilót is fogyhat szenvedés nélkül. A szervezet ugyanis több kalóriát éget el, mint amennyit a csodalevessel elfogyasztunk. Most nem csak az alapreceptet, de három finom variációját is elkészíthetjük!
RÉSZLETEK