Édenkert.hu | stressz

stressz

stressz - 2. oldal

A vicces macskás videók elűzik a stresszfelhőket

A macskás videók cukik, aranyosak, bájosak, meghatóak, na meg nem egyszer rekeszizmokat ugráltatóak. És hogy ez miért annyira jó, túl a nyilvánvaló élvezeten, amit a megnézésük jelent? Azért, mert miközben a feszültségtől megmerevedett izmok elernyednek, nagymértékben csökken a stressz szintje. S beköszönt a nyugalom ideje.
RÉSZLETEK

Hogyan erősítsük az immunrendszerünket?

Az immunrendszerünk állapota határozza meg azt, hogy mennyire bírjuk a mindennapi problémákat, ugyanakkor megvéd a rendellenes sejtek kialakulásától is.
RÉSZLETEK

A kémiai nyugtatók mellékhatásai

Mindenkinek az életében előfordulhatnak olyan stresszesebb időszakok, amikor rengeteget szorong, folyamatosan aggodalmaskodik, ez pedig olyan mértékűvé fajul, hogy már a mindennapi életet is megnehezíti. Aki nem tudja egyénileg megoldani a problémáját, az végül orvoshoz fordul, aki különféle nyugtatók felírásával próbálja visszaterelni a páciens életét a normális kerékvágásba. Ez valakinél működik is, sajnos azonban nem ritka eset, hogy az illető teljesen rászokik a gyógyszerre, és a helyzet csak rosszabbá válik.
RÉSZLETEK

Egyenek mandulát a dohányosok: megéri!

Napi egy maréknyi mandula elfogyasztásával a dohányos csökkentheti a stressz szintjét, amit a dohányfüst oxidatív anyagai okoznak.
RÉSZLETEK

Az immunrendszer erősítésének öt szokatlan módja

Ha rendszeresen figyelemmel kísérjük az egészségügyi híreket, akkor tudjuk, hogy ha brokkolit eszünk, ha nem dohányzunk és ha kerüljük a stresszt, akkor erősebb lesz az immunrendszerünk. De azt tudjuk-e, hogy az is erősíti az immunrendszert, ha összeveszünk a házastársunkkal vagy ha marhasültet eszünk?
RÉSZLETEK

Több mint 670 millió forint zöldségnemesítésre

Stressztoleráns zöldségfajok nemesítésére nyert 673 millió forint vissza nem térítendő támogatást a Nemzeti Kutatási, Fejlesztési és Innovációs Hivatal (NKFI) Alapból a ZKI Zöldségtermesztési Kutató Intézet Zrt., a Flóratom Kft. és a Neumann János Egyetem konzorciuma.
RÉSZLETEK

Miért jó a masszázs és a meditáció?

Minden ember másképp szereti eltölteni szabad idejét. Van, aki autóversenyekre jár, van, aki siklóernyőzik, más meg inkább TV-t néz. Mindent összevetve elmondhatjuk, hogy vannak passzívan és aktívan pihenő emberek. Furcsának tűnhet, de az aktív pihenés a legtöbb esetben pihentetőbb a passzívabb formáknál!
RÉSZLETEK

Hogyan védekezzünk a félelem ellen?

Vajon ez a régi bölcsesség valóban igaz? Mi a különbség félelem és ijedtség között? Jobb lehet az egyik, mint a másik? A félelem mindenképp egy tartós állapotot jelent, az ijedtség pedig egy hirtelen jött negatív hatásra adott reakciónk. De hogyan segít a szervezetünk, hogy "túléljünk"?
RÉSZLETEK

Milyen lelki terhet okoz a válság a munkavállalóknak?

Egy nemrég közzétett brit felmérés eredményei szerint lelkileg is erősen megterheli a brit munkavállalókat a nemzetközi gazdasági válság, és a céges válságkezelés miatt jelentkező többletmunka. A kevesebb alvás és a gyengébb munkamorál miatt jelentős számú alkalmazott kért orvosi segítséget, és többen kezdtek hangulatjavító gyógyszereket szedni.
RÉSZLETEK

Hogyan függnek össze az alvásgondok a szélütéssel?

A középkorú és idősebb felnőttek, különösen a férfiak körében az obstruktív alvási apnoehoz fokozottabban társul a stroke – a jelentős tudományos megállapítást az amerikai Nemzeti Egészségügyi Hivatal áprilisi jelentésében tette közzé. A stroke kockázata az alvási légzési gondokkal küszködő férfiaknál nagyobb. A stroke a harmadik leggyakoribb halálok világszerte. Tavaly hazánkban közel húszezren haltak meg agyérbetegség következtében. Becsült adatok szerint jelenleg több százezer szélütést elszenvedett és még életben levő beteg él közöttünk.
RÉSZLETEK