-
Árúterítő, gépkocsivezető
-
Műszaki mérnök, technikus
-
Kertigép Értékesítő
-
Takarítónő/Házvezetőnő
-
Nemzetközi gépjárműezető állás
-
Nemzetközi kamionsofőr
-
Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
-
Gépkezelő (pékség)
2024. 04. 19
-
Senior Software Engineer at Excalidraw @ Excalidraw
2024. 04. 19
-
Mercedes-Benz Személygépjármű Értékesítési Tanácsadó
2024. 04. 18
-
Ács / faépítő
2024. 04. 19
-
15 napos alkalmi munkalehetőség -Nagykanizsa
2024. 04. 19
-
Adminisztrációs asszisztens
2024. 04. 19
- További állások »
- Álláshirdetés-feladás »
A pulzus mérése: kézzel vagy pulzusmérő órával
A pulzus megmérésének legegyszerűbb módja, hogy a csuklón vagy a nyakon kitapintott ütőeren megszámoljuk az ütésszámot. Mérhetjük 30 vagy 60 másodperces verzióban is, csak az első esetben szorozzuk meg kettővel a mért számot, hogy megkapjuk az eredményt. Ennél természetesen már vannak pontosabb adatokat mutató mérőeszközök is.
Pulzusszám és a sport
Az eltérő pulzusszámon végzett mozgással más célokat érhetsz el. Úgy mint regenerálódás, fogyás vagy akár erősítés.
Az edzés alatti ideális pulzusszám kiindulási pontja a maximális pulzusszámunk, amelyet alapvetően sok tényező befolyásol. Többek között az életkor, a nem, az edzettségi szint, a környezeti hatás. A maximális pulzusszám pontos meghatározása terheléses vizsgálattal történik. Egy jól felszerelt sportlaborban elvégzett vizsgálatot követően a sportoló nem csak célirányosan végezheti azután edzéseit, de még megőrzi egészségét is.
A sportolás alapvetően megemeli a pulzusszámot, de ugyanilyen hatása van a kimerültségnek, a lelki problémáknak, a láznak, a pajzsmirigy-túlműködésnek, de az alkoholfogyasztásnak és dohányzásnak is. Leginkább mégis a sport és a stressz tekinthető a legáltalánosabb oknak, amely a pulzusszám erőteljes megemelkedése mögött áll.
A magas pulzus következményei
Fontos, hogy minél hamarabb megtaláljuk a kiváltó okot, és ennek megfelelően kezeljük is a problémát, mielőtt még túl veszélyessé válik.
Nem szervi okok esetén egy nyugalmi és egy terheléses vizsgálat meghatározza a kiváltó tényezőket.
A nyugalmi vizsgálat egy hangszigetelt szobában zajlik, és alapvetően a szív, a légzésfunkciók, az agy elektromos működésének és az izmok nyugalmi állapotának felmérését jelenti. Míg a terheléses vizsgálat valójában egy állóképesség-mérés, amely a szív-keringés-légzésfunkciók műküdésére irányul.
A magas pulzus kezelése
A magas pulzust kiváltó okok meghatározása nagyon összetett feladat, speciális körülmények, szaktudás és tapasztalat szükséges hozzá. A kiváltó okok megállapítását követően azonban elkezdődhet a kezelés. Szívritmuszavar esetén gyógyszeres kezelés ajánlott, vérszegénység esetén vas, folsav és B12 vitamin szedése javasolt, míg a pajzsmirigy-túlműködés vagy magas vérnyomás szintén gyógyszeres kezeléssel kontrollálható.
A gyógyszerek azonban sok esetben csak a tünetek enyhítésére alkalmasak, de nem jelentenek gyógyulást.
A magas pulzus azért veszélyes dolog, mert nem fájdalmas, nem társul betegségtudattal, de semmiképpen sem szabad félvállról venni, mert utalhat súlyosabb betegségekre is.