Édenkert.hu | Élet + Mód

Élet + Mód

Wellness - 1. oldal

Hogyan őrizd meg bőröd ragyogását negyven felett?

Ahogy múlik az idő, a bőrünk is másképp kezd viselkedni. Negyven felett sokak számára szembetűnő változások következnek: megjelennek az apró ráncok, a bőr elveszíti feszességét és ragyogását. De hogyan lehet ezen segíteni? Nézzük meg, milyen lépések vezethetnek a fiatalos megjelenés megőrzéséhez.
RÉSZLETEK

A víz és a helyes folyadékbevitel szerepe az egészségben

Teljesen természetesnek tűnhet, hogy a napi folyadékbevitellel megfelelően foglalkozzunk, hiszen az az élet kulcseleme. Ennek ellenére sokan elfelejtik biztosítani testük számára a szükséges mennyiséget. Az étrend és a mozgás fontossága mellett a vízfogyasztás jelentősége gyakran háttérbe szorul. Pedig a víz létfontosságú az egészségünk megőrzéséhez, és jelentős hatással van a testünk működésére. Miért is elengedhetetlen, és miként támogatja szervezetünket? Nézzük meg közelebbről!
RÉSZLETEK

Egészségtudatos életmóddal a civilizációs betegségek ellen

Az elmúlt évek során világossá vált, hogy a civilizációs betegségek jelentős mértékben sújtják hazánk lakosságát. Az elhízás és a túlsúly ma már a felnőtt lakosság kétharmadát érinti, és a gyermekek körében is egyre gyakoribb. A szív- és érrendszeri betegségek az összes haláleset 50%-áért felelősek, míg a daganatos megbetegedések további 25%-ra tehetők. A cukorbetegek száma Magyarországon 700-800 ezer között mozog, de a rejtett esetekkel együtt ez a szám akár az egymilliót is elérheti. Mit tehetünk azért, hogy ezek a tendenciák javuljanak?
RÉSZLETEK

A kertből a szervezetbe – fehérjék növényi és tiszta formában

A fehérjék hosszú ideje állnak az egészségtudatos táplálkozás középpontjában, ám míg korábban szinte kizárólag állati eredetű termékeket vásárolhattunk, ma már a növényi alapú alternatívák is széles körben hozzáférhetőek. A tudatos vásárlók számára egyre fontosabb szemponttá válik a fenntarthatóság, a tisztaság, a feldolgozottság mértéke, valamint az összetevők származási helye, a vegán étrend hívei pedig az állati eredetű fehérjéket utasítják el – nem is lehet meglepő, hogy a fehérje izolátum és a növényi protein egyre népszerűbbé válik. Ismerkedjünk meg velük!
RÉSZLETEK

A kert is lehet wellness-oázis

Egyre többen vágynak arra, hogy a pihenést ne csak a négy fal között, hanem a szabadban is átélhessék. A kert nem csupán növények és ritkán használt bútorok gyűjtőhelye lehet, hanem egy olyan tér is, ahol test és lélek is feltöltődhet. Néhány tudatos döntéssel és apróbb beruházással igazi wellness-oázissá alakíthatjuk saját udvarunkat – legyen szó egy nyugodt zugról vagy egy közösségi élményekre alkalmas kültéri térről.
RÉSZLETEK

Mutasd meg az egyéniséged a nyaraláson: Tervezd meg a saját strandtörölköződet!

A nyár az év egyik legkedveltebb időszaka, amikor végre kiszabadulhatsz a napi mókuskerékből és élvezheted a pihenést. Legyen szó egy egzotikus tengerparti kikapcsolódásról vagy egy baráti találkozóról a helyi tónál, van egy dolog, amit soha nem hagyhatsz otthon: a törölköző.
RÉSZLETEK

Helikopteres kalandozás Budapest felett

Gondoltál már arra, hogy Budapest látványosságait nemcsak a földön, hanem a magasból is szemügyre veheted?
RÉSZLETEK

6 dolog, ami villámgyorsan kihoz minket a fáradt mindennapokból

Amikor egyszerre kell megfelelnünk a munkában és a magánéletben is, egy idő után már nem csak a testünk, hanem a lelkünk is elfárad. Ennek köszönhetően reggel nehezebben kelünk, napközben lankad a figyelmünk, este pedig már tényleg semmihez sem marad erőnk. Könnyen beláthatjuk, hogy ez hosszú távon nem maradhat így, a jó hír azonban az, hogy néhány apró, de hatásos módszer segítségével kiszabadulhatunk az ördögi körből – ismerjük meg őket.
RÉSZLETEK

Egy hasznos kiegészítő utazáshoz: az autós töltő

Az utazás remek elfoglaltság egész évben, hiszen azáltal, hogy elutazunk egy szép helyre, kiléphetünk egy kicsit a megszokott életterünkből, környezetünkből, elhagyhatjuk a “mókuskereket”, amit nap mint nap szorgalmasan hajtunk. Bárhova is készülünk, fontos, hogy felkészüljünk az útra!
RÉSZLETEK

Fürdőkád használata könnyített belépéssel: megoldások és javaslatok

Sokszor, amíg teljesen egészségesek vagyunk, nehezen tudjuk elképzelni, hogy bármikor előfordulhatnak olyan élethelyzetek, amikor az addig könnyedén végzett tevékenységek hirtelen akadályokba ütközhetnek. Gondoltál már arra, mi történik akkor, ha egy baleset, betegség vagy műtét következtében a mindennapos teendők, például a tisztálkodás, nehezen kivitelezhetővé válnak? Egy egyszerű fürdés is szinte lehetetlen kihívássá válhat, különösen akkor, ha az érintett személy egyedül már képtelen ellátni magát.
RÉSZLETEK