Méregtelenítési kisokos: ezeket vidd be a szervezetedbe!
A tisztító kúránk alkalmával egészséges ételekkel és méregmentes gondolatokkal tápláljuk szervezetünket.

Evési szokásaink megváltoztatása és lelki megújulásunk egyaránt része a méregtelenítő folyamatnak. Van néhány fontos alapanyag, amely szinte nélkülözhetetlen kelléke az egészségmegőrző kúrának. Lássunk néhányat a kihagyhatatlan alapanyagokból:

 

Gyümölcsözön


A friss gyümölcsök folyadék tartalma igen nagy, így azok segítenek szervezetünk átmosásában. Könnyen emészthetőek és magas antioxidáns, tápanyagtartalom, rostanyag és rengeteg fontos vitamin mellett még finomak is.

 

brokkoli
Brokkoli

 

Zöld növények


A brokkoli, az árpa, a búzafű, a kelkáposzta, a spenót vagy más leveles zöldek rendszeres fogyasztása egy nagy adag klorofill löketet ad szervezetünknek. A klorofill segíti szervezetünket a méregtelenítésben és más káros anyagokat (szmog, nehéz fémek, vegyszerek..) is könnyebben feldolgozhatunk vele.

 

Citrusok


A citromban és a narancsban található C-vitamin nem csak megfázásos időszakban kiváló. Szervezetünk tisztító bajnoka, a máj működésében is segédkezik.

 

Teák

A gyógynövényeket se felejtsük ki diétánkból. Teaként a legjobbak. Méregtelenítés alkalmával ajánlott a máriatövis és a zöld tea minél gyakoribb fogyasztása. A zöld teában található katechin enzim segíti a máj eredményesebb működését.

 

fokhagyma
Fokhagyma

 

Fokhagyma


A fokhagyma mind a májra, mind a belekre jótékony hatással van. Egyetlen negatív hatása ismert, a fogyasztása után fellépő kellemetlen lehelet.

 

Magvak


A magokban található hasznos olajok kedvezően hat emésztésünkre. A dió, a mogyoró, a mandula vagy éppen a szezámmag egészségmegőrzésünk alapjai.

Az élelmiszerek mellett természetesen fontos, hogy környezetünket is próbáljuk meg minél inkább megtisztítani a vegyi anyagoktól (tisztítószerek stb.) és az egyéb zavaró tényezőktől (stressz stb.) A lelki és testi diéta mellett a mozgásra vagy éppen a pihenés mikéntjére is ügyelnünk kell az eredményes méregtelenítés miatt.

 

Forrás: www.napidoktor.hu

Megosztás

Hozzászólások

Édenkertész válaszol

A dinnyéim ontják a virágot és a zöld tömeget, de sehol egy kis dinnye. Mi lehet a baj?

Elősegíthetjük a megtermékenyülést kézi megporzással is, az alábbi módon:

Részletek »

Fotójáték

Legfrissebb fotó:

Találkozás

Kvízjáték

Aktuális játékunk:

Jelenleg nincs még új játékunk!

Eseménynaptár

Szaknévsori ajánló profi kiváló ügyfeleink közül Regisztráljon Ön is

1172 Budapest, Szikra u. 1.
6300 Kalocsa, Malom u. 27.
1021 Budapest, Budakeszi út 95.
7763 Egerág, Kertész dűlő 595.