Mit tehetünk az álmatlanság és a nyugtalanság ellen? - Wellness - Élet + Mód

Gyógynövényekkel és szöveti sókkal az idegesség és álmatlanság ellen

Sajnos, a gyerekek sem mentesek ezektől, gyakran alvási szokásaikat szakítja meg az iskola, a különböző és szerteágazó tevékenységek sorozata, a sok tévénézés, a rossz szülő-gyermek kapcsolat, a szülők elválása, stb.

A gyógynövények, mint a macskagyökér, a kamilla, a komló és bizonyos szöveti sók enyhíthetik a szorongást, nyugodtabb alvást biztosítva.

Bármilyen gyógyszer, gyógynövény, vagy más gyógyászati szer fogyasztása előtt szakképzett homeopatához kell fordulnunk, és szigorúan be kell tartanunk az előírt adagokat. A terhes és szoptató nők csak kellő körültekintéssel használják a gyógynövényeket!

A macskagyökér nyugtató hatása

A macskagyökér (Valeriana officinalis) egy Európából származó gyógynövény, amelyet évszázadok óta nagyra becsülnek. Állítólag Hippokratész is használta Kr. e. a 4. században, a kolostorok kertjeiben évtizedeken át termesztették, és úgy tekintettek rá, mint egy mindent gyógyító gyógynövényre. Köztudott, hogy biztonságos nyugtató és jótékony hatással van álmatlanság, hiperaktivitás, stressz és szorongás esetén, megnyugtatja az idegeket, javítja az emésztést, és enyhíti az izomfájdalmakat. A macskagyökér kapható kapszula, tea, tabletta vagy tinktúra formájában.

Kamilla

A kamilla (Matricaria recutita) egy régi kedvenc, évszázadok óta használják nyugtatóként, minden korosztály számára. Szalicilsavat - amely az Aszpirin természetes formája -, valamint számos gyulladáscsökkentő összetevőt tartalmaz, és az egész szervezetre nyugtató hatást fejt ki.

Komló

A komló (Humulus lupulus) nyugtató és altatószer, használható ingerlékenység, álmatlanság és szorongás ellen. Egy keserű, tónusos gyógynövény, a szárított virágait és az ún. „komlótobozokat” használják fel.

A szöveti sók enyhítik az álmatlanságot

A szöveti sók lényegében ásványi sók, amelyek az emberi testben, a növényekben és minden szerves anyagban, de a talajban és a kőzetekben is megtalálhatók. A szöveti sók közül különösen a 2, 4, 6, 8 és 10-es számmal jelzettek hasznosak a nyugtalanság és az álmatlanság kezelésében.

• 2-es számú szöveti só a kalcium-foszfát: ingerlékenység, szorongás és félelem ellen használják.
• 4-es számú szöveti só a vas-foszfát: egy gyulladáscsökkentő, amely nyugodt alvást biztosít. A szervezetnek lúgos kémhatást biztosít, és elveszi a kétségbeesés és a cselekvésképtelenség érzetet.
• 6-os számú szöveti só a kálium-foszfát: idegesség elleni szer, csökkenti a kiégettség, a kimerültség- és a boldogtalanság érzetét.
• 8-as számú szöveti só a magnézium-foszfát: görcsoldó, szorongásgátló és fájdalomcsillapító hatással bír.
• 10-es számú szöveti só a nátrium-foszfát, egy tökéletes szöveti só, amely az álmatlanságot, a gondolkodást és a memóriazavarokat hivatott javítani. Egy kiváló választás azon gyermekek részére, akik különböző gondokkal, rémálmokkal vagy szorongással küzdenek.