-
Traktoros
-
recepciós asszisztens magán egészségügyi intézményben
-
Bolti Eladó Pénztáros Állás
-
közjegyzőhelyettes
-
Bolti Eladó Pénztáros Állás
-
Kereskedelmi vezető, félpótkocsi értékesítő
-
Traktoros (tolólapos)
-
Targonca kezelő bizonyítvánnyal
2024. 07. 23
-
Gyártás előkészítő mérnök
2024. 07. 27
-
Csoportvezető | Győr
2024. 07. 25
-
Targoncás
2024. 07. 27
-
Számviteli ügyintéző-kontroller
2024. 07. 27
-
Raktáros / targoncás
2024. 07. 27
- További állások »
- Álláshirdetés-feladás »
![Ez a zöldséglé csillapítja az éhséget, így készítsd el](https://www.edenkert.hu/wellness/6140/kiskep/fogyokura-lebojt-gyumolcs-zoldseg-levek-recept.jpg)
Nagyon hasznos segítőink a gyümölcs-, zöldség- és gyógynövény levek. Mivel azonban ezek nagyon koncentrált élelmiszerek, szükséges, hogy 50%-ban tiszta vízzel hígítsuk. A nap folyamán kétszer-háromszor is fogyaszthatunk leveket, de minden esetben a lehető legfrissebb állapotban. Már 15 percnyi állás is számos összetevőt tesz tönkre.
Alkalmazásuk mellett igyunk sok vizet is, amely segíti kimosni a felszabadult méreganyagokat, és így elkerülhetjük a kellemetlen tisztulási tüneteket.
Okosan böjtöljünk: mire kell figyelni?
Böjtkrízisről akkor beszélünk, amikor a hirtelen nagy mennyiségben felszabaduló savak és méreganyagok elárasztják a testet:
- Romlik a közérzet,
- szédülés,
- fejfájás,
- gyengeségérzet jelentkezhet,
- a korábbi betegségek tünetei átmenetileg felerősödhetnek.
Mindez attól is függ, hogy mennyire volt szennyezett a test, és milyen táplálkozási módot folytatott az illető megelőzően.
![lemon-1578377_1280 lemon-1578377_1280](https://www.edenkert.hu/upload/2/article/6140/lemon-1578377_1280.jpg)
A szigorú vízböjt esetén nem történik meg a bázikus anyagok bevitele, amelyek a felgyorsult tisztulási folyamat során felszabaduló savakat megkötnék. A viszonylag rövid idő alatt felszabaduló rengeteg méreganyag túlterheli a kiválasztó és méregtelenítő szerveket.
Az ivólevekkel áthidalható ez a probléma, mivel tartalmaznak ásványi anyagokat, nyomelemeket, vitaminokat, továbbá enzimeket is.
A gyümölcs-, és a zöldséglevekhez ajánlott erjedésgátló fűszereket adagolni. Ezek a következők:
A hideg típusúaknak, akik többnyire fáznak, és gyengeségi tünetekkel küzdenek, nem igazán jó a lékúra, mivel számukra ezek a nyers levek gyakran nehezen emészthetőek. Számukra különösen fontos melegítő hatású fűszerekkel gazdagítani a leveket: fahéj, szegfűszeg, fekete bors, cayenne-i bors, csípős paprika, gyömbér.
![lebojt_receptek lebojt_receptek](https://www.edenkert.hu/upload/2/article/6140/lebojt_receptek.jpg)
Különösen hangozhat, de az ivóleveket is meg kell „rágni”
mert bizonyos értelemben ezek is „szilárd” tápláléknak számítanak, és szénhidráttartalommal többnyire rendelkeznek. Tehát ne gurítsuk le gyorsan, hanem forgassuk körbe a szájban, hogy keveredjen el a nyállal.
A savanyú gyümölcsök tisztítanak és méregtelenítenek, az édes gyümölcsök táplálnak és regenerálnak.
Zöldség,- és gyümölcslevek: mire jók?
Banánlé: erősítő, roboráló, segíti az emésztést.
Burgonyalé: lúgosít, csökkenti a gyomorsavtermelést, segíti a gyomorfekély gyógyulását,mérsékli a gyulladásokat.
Csalánlé: vértisztító, méregtelenítő.
Görögdinnyelé: vese és hólyagtisztító, használjuk fel a görögdinnye minden részét (gyü-mölcshúst, a héjat és a magokat is).
Grapefruitlé: vértisztító, emésztésserkentő, frissítő, roboráló. Túlsúly esetén javasolt.
Szőlőlé: javítja az emésztést, fokozza a vesék működését, regeneráló, aktiválja a szénhidrát-anyagcserét.
Éhségérzet csillapító
készítsünk italt egy zöldpaprikából, két almából, három mángoldlevélből, 500 g sárgarépából, 100 g tormából, egy gerezd fokhagymából. Négy részre osztva fogyasszuk el.
Zöld levek:
a klorofill tartalmú levek aktív összetevői tisztítják a vért, semlegesítik a sejtekben tárolt méreganyagokat, aktivizálják a szervezet öngyógyító erőit, javítják a sejtek vérellátását, oxigénnel dúsítják a vért. A klorofill továbbá regenerálja a májat.
Méregtelenítő elixír:
nyerjük ki 2 zöldalma, 1 uborka, 1 cékla, egy kis darab gyömbér, 1 hámozott citrom és 3 halványító zeller szárának levét.
Spenótos-petrezselymes tisztító ital:
préseljük ki 1 megtisztított citrom, 3 zöldalma, 120 g spenót, egy csokor friss petrezselyem, fél jalapeño (vagy más chili) levét.