Fogyókúra? Léböjt? Bevált zöldség-gyümölcs leveket mutatunk
A frissen préselt levek nem tartalmaznak fehérjét és zsírt, ballasztanyagokból is csak keveset. Megnyugtatják az emésztést, tehermentesítik az emésztőrendszert és a kapillárisokat, erősítik a szívet, felgyorsítják az anyagcseretermékek kiválasztását, csökkentik a testsúlyt.

Nagyon hasznos segítőink a gyümölcs-, zöldség- és gyógynövény levek. Mivel azonban ezek nagyon koncentrált élelmiszerek, szükséges, hogy 50%-ban tiszta vízzel hígítsuk. A nap folyamán kétszer-háromszor is fogyaszthatunk leveket, de minden esetben a lehető legfrissebb állapotban. Már 15 percnyi állás is számos összetevőt tesz tönkre.

Alkalmazásuk mellett igyunk sok vizet is, amely segíti kimosni a felszabadult méreganyagokat, és így elkerülhetjük a kellemetlen tisztulási tüneteket.

 

Okosan böjtöljünk

Böjtkrízisről akkor beszélünk, amikor a hirtelen nagy mennyiségben felszabaduló savak és méreganyagok elárasztják a testet:

  • Romlik a közérzet,
  • szédülés,
  • fejfájás,
  • gyengeségérzet jelentkezhet,
  • a korábbi betegségek tünetei átmenetileg felerősödhetnek.

Mindez attól is függ, hogy mennyire volt szennyezett a test, és milyen táplálkozási módot folytatott az illető megelőzően.

lemon-1578377_1280

A szigorú vízböjt esetén nem történik meg a bázikus anyagok bevitele, amelyek a felgyorsult tisztulási folyamat során felszabaduló savakat megkötnék. A viszonylag rövid idő alatt felszabaduló rengeteg méreganyag túlterheli a kiválasztó és méregtelenítő szerveket.

Az ivólevekkel áthidalható ez a probléma, mivel tartalmaznak ásványi anyagokat, nyomelemeket, vitaminokat, továbbá enzimeket is.

A gyümölcs-, és a zöldséglevekhez ajánlott erjedésgátló fűszereket adagolni. Ezek a következők:

A hideg típusúaknak, akik többnyire fáznak, és gyengeségi tünetekkel küzdenek, nem igazán jó a lékúra, mivel számukra ezek a nyers levek gyakran nehezen emészthetőek. Számukra különösen fontos melegítő hatású fűszerekkel gazdagítani a leveket: fahéj, szegfűszeg, fekete bors, cayenne-i bors, csípős paprika, gyömbér.

smoothie-1578240_640

 

Különösen hangozhat, de az ivóleveket is meg kell „rágni”

mert bizonyos értelemben ezek is „szilárd” tápláléknak számítanak, és szénhidráttartalommal többnyire rendelkeznek. Tehát ne gurítsuk le gyorsan, hanem forgassuk körbe a szájban, hogy keveredjen el a nyállal.

A savanyú gyümölcsök tisztítanak és méregtelenítenek, az édes gyümölcsök táplálnak és regenerálnak.

 

Zöldség,- és gyümölcslevek

Banánlé: erősítő, roboráló, segíti az emésztést.

Burgonyalé: lúgosít, csökkenti a gyomorsavtermelést, segíti a gyomorfekély gyógyulását,mérsékli a gyulladásokat.

Csalánlé: vértisztító, méregtelenítő.
Görögdinnyelé: vese és hólyagtisztító, használjuk fel a görögdinnye minden részét (gyü-mölcshúst, a héjat és a magokat is).
Grapefruitlé: vértisztító, emésztésserkentő, frissítő, roboráló. Túlsúly esetén javasolt.
Szőlőlé: javítja az emésztést, fokozza a vesék működését, regeneráló, aktiválja a szénhidrát-anyagcserét.

Éhségérzet csillapító:

készítsünk italt egy zöldpaprikából, két almából, három mángoldlevélből, 500 g sárgarépából, 100 g tormából, egy gerezd fokhagymából. Négy részre osztvafogyasszuk el.

Zöld levek:

a klorofi ll tartalmú levek aktív összetevői tisztítják a vért, semlegesítik a sejtekben tárolt méreganyagokat, aktivizálják a szervezet öngyógyító erőit, javítják a sejtek vérellátását, oxigénnel dúsítják a vért. A klorofill továbbá regenerálja a májat.

Méregtelenítő elixír:

nyerjük ki 2 zöldalma, 1 uborka, 1 cékla, egy kis darab gyömbér, 1 hámozott citrom és 3 halványító zeller szárának levét.

Spenótos-petrezselymes tisztító ital:

préseljük ki 1 megtisztított citrom, 3 zöldalma, 120 g spenót, egy csokor friss petrezselyem, fél jalapeño (vagy más chili) levét.

Forrás: Erin Quon- Briana Stockton: Éltető levek

Herbáció, a népi gyógyreceptek magazinja
Herbáció a népi gyógyreceptek magazinja. Keresse az újságárusoknál!

www.herbacio.hu


Édenkert.hu Kvízjátékán Herbáció ajándékcsomagot sorsolunk!

Megyek játszani>>

haromlap

Akciós előfizetési lehetőség az edenkert.hu olvasóinak

Rendelje meg a Herbáció magazint egy évre 1680 forintért (megjelenik évszakonként) és ajándékba megkapja 5 valamely korábbi lapszámunkat. Küldje el nevét, levelezési címét a nzr@herbacio.hu emailcímre, vagy hívja a 30 437 8900 telefonszámot. Az akció 2019. február 15-től visszavonásig érvényes.

Megosztás

Édenkertész válaszol

Díszcserjéink (somok) levelei elkezdtek összezsugorodni és leszáradni. Megmenthető amelyiken már nincs levél?

Még nincs veszve minden!

Részletek »

Fotójáték

Legfrissebb fotó:

Oroszlanszáj

Kvízjáték

Aktuális játékunk:

Eseménynaptár

Szaknévsori ajánló profi kiváló ügyfeleink közül Regisztráljon Ön is

1172 Budapest, Szikra u. 1.
6300 Kalocsa, Malom u. 27.
1021 Budapest, Budakeszi út 95.
7763 Egerág, Kertész dűlő 595.