No SSO cookie

Mennyi sportot jelent 1 óra kertészkedés?

Utolsó változtatás: 2017-07-27 | Első közzététel: 2017-07-25
(5/ 1)
Cikk nyomtatása » Cikk küldése »
Mennyi sportot jelent 1 óra kertészkedés?
Saját fitness terem a kertben - 1 óra kerti munkával mennyi kalóriát égetünk és milyen sportnak felel meg?

Nem kell feltétlenül edzőterembe rohangálnunk, ha van egy kertünk - és nem a kertész, hanem mi magunk végezzük el a felmerülő feladatokat, rengeteg kalóriát égetünk.

Az Út a kerthez blog érdekes összeállítást készített, hogy mennyi sportot jelent 1 órányi aktív kertészkedés és ez milyen ételnek felel meg. A legfárasztóbb munka egyértelműen a talajművelés, ásás, azzal akár 400 kalóriát is ledobhatunk fél óra alatt, de ne becsüljük le  a könnyed fűnyírást vagy a gyomlálást sem.

 

kerteszkedes

kerti_tevekenyseg1

kerti_tevekenyseg2

kerti_tevekenyseg3

kerti_tevekenyseg4

kerti_tevekenyseg5

kerti_tevekenyseg6

kerti_tevekenyseg7


Szólj Te is hozzá!