A húsvéti sonka
Húsvéti sonkát megbízható forrásból válasszunk, kerülve az ismeretlen, olcsó helyeket a higiéniai kockázatok miatt. Fontos a címke alapos elolvasása, hogy milyen húsból és milyen eljárással (gyorspácolt vagy hagyományos) készült. A „parasztsonka” a hagyományos, pácolással és füstöléssel tartósított termék. Kerüljük a túl sok összetevős vagy könnyen összenyomható sonkákat, melyek sok páclével készültek.
A gyorspácolt termékeknél ellenőrizzük a minőség megőrzési határidőt.
A tökéletes húsvéti sonka
A sonkát mérjük le, és egy nappal a főzés előtt áztassuk be hideg vízbe. Főzés előtt cseréljük a vizet, majd lassan, kislángon főzzük, annyi órán át, ahány kilogramm a sonka. A szaftosság megőrzése érdekében a lében hagyjuk kihűlni. A főzőlevet később felhasználhatjuk.
A füstölt élelmiszerek fogyasztásánál fontos a mértékletesség; a sonkához fogyasszunk sok nyers zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonákból készült kenyeret az antioxidánsok bevitele miatt.
Édességek
A kakaóbab és makadámdió fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, így az ünnepre magas kakaótartalmú csokoládés, makadámdiós nassokat ajánlott választani.
