Élet + Mód

Wellness - 10. oldal

Földimogyorót a Mikulászsákba, megéri!

Földimogyorót a Mikulászsákba, megéri!

A sok csokoládé mellett megéri földimogyorót is csempésznünk a Mikulás zsákba, mivel igazi szuperélelmiszer. Mutatjuk gyógyhatásait!
RÉSZLETEK
Paradió és pekándió- avagy olajos magvak a trópusokról

Paradió és pekándió- avagy olajos magvak a trópusokról

Az olajos magvak a gyümölcsök nagy családjának különálló képviselői. Víztartalmuk alacsony, ezzel szemben magas fehérje és zsírtartalommal rendelkeznek.  
RÉSZLETEK
Befagyott izmok? Melegítsük fel testünket a decemberi hidegben!

Befagyott izmok? Melegítsük fel testünket a decemberi hidegben!

Nem a kályha vagy egy forralt bor "jégoldó" hatására gondolunk, hanem egy kis "fizikai" munkára. Nem is hinnénk, mennyire fontos ilyenkor télen, hogy eleget mozogjunk. Lássuk, miért és hogyan!
RÉSZLETEK
Növényi italok tápanyagtartalma, beltartalmi értékei

Növényi italok tápanyagtartalma, beltartalmi értékei

Fontos figyelembe venni a növényi italok étrendbe illesztésénél, hogy fehérje- és aminosavbevitel szempontjából nem megfelelő helyettesítői a tehéntejnek. A legtöbb növényi ital jóval kisebb fehérjetartalommal rendelkezik mint a hagyományos tej, ez alól a szója a kivétel.
RÉSZLETEK
Téli trendek – megvetted már te is?

Téli trendek – megvetted már te is?

A téli zord időjárás érkezésének nem mindenki örül felhőtlenül. Sokan ilyenkor szívesebben töltik idejüket a jó meleg otthonukban, és ha nem muszáj, nem mozdulnak ki a hidegbe. Annak ellenére, hogy odakint fagyos az idő, ne hagyjuk, hogy ez elrontsa a kedvünket, és bármiben is korlátozzon minket! Tény, hogy ilyenkor könnyebben megfázhat az ember, de ezt a kockázatot könnyen ki tudjuk küszöbölni, ha jól, és rétegesen öltöztünk fel, mikor útra kelünk. Sokan talán éppen ezért nem szeretik ezt az évszakot, de miért ne lehetne igazán divatos, és trendi ruhákat viselni egy hideg évszakban?
RÉSZLETEK
Mire jó a propolisz?

Mire jó a propolisz?

A méhek a propoliszt fertőtlenítő, tartósító- és építőanyagként alkalmazzák a kaptárban. A propolisz előállításához szükséges balzsamot, a Kárpát-medencében elsősorban a fekete nyár-, az éger, a gesztenye, a fűz illetve a tölgyfák rügyeiről gyűjtik.
RÉSZLETEK
Vajon mi a mediterrán étrend titka?

Vajon mi a mediterrán étrend titka?

A mediterrán diétát a világ egyik legegészségesebb étrendjeként tartják számon a táplálkozástudósok, emberek milliói pedig a legfinomabbnak rangsorolják. A U.S. News & World Report, és egy egészségügyi szakemberekből álló bizottság 2019 év legjobb diétájának választotta.
RÉSZLETEK
Torokfájásra: hagyma és méz toroköblögető házilag

Torokfájásra: hagyma és méz toroköblögető házilag

Fáj, kapar a torkunk, elmegy a hangunk: többek között ezek a megfázás és az influenza tünetei. Gyors enyhülést hoz az alábbi természetes gyógymód!
RÉSZLETEK
Az immunrendszer erősítésének öt szokatlan módja

Az immunrendszer erősítésének öt szokatlan módja

Ha rendszeresen figyelemmel kísérjük az egészségügyi híreket, akkor tudjuk, hogy ha brokkolit eszünk, ha nem dohányzunk és ha kerüljük a stresszt, akkor erősebb lesz az immunrendszerünk. De azt tudjuk-e, hogy az is erősíti az immunrendszert, ha összeveszünk a házastársunkkal vagy ha marhasültet eszünk? 
RÉSZLETEK
Probiotikumok: mikor és milyet szedjünk?

Probiotikumok: mikor és milyet szedjünk?

A probiotikumok kiválasztása átgondolt, megalapozott döntés eredménye kell legyen, amelyet befolyásol a betegség, a készítmény baktérium összetétele, csíraszáma és antibiotikum-rezisztenciája. Étrendünk helyes összeállításával is segíthetjük a terápiát.
RÉSZLETEK