-
Autószerelő
-
Értékesítési menedzser - Állásportál.hu
-
Személy- és vagyonőr
-
Camponába női eladót keresünk
-
Főpincér
-
ÁLTALÁNOS ASSZISZTENSI pozíció
-
Fogászati asszisztens
-
Sourcing Manager – Corporate Services
2023. 10. 04
-
Raktáros | Alsómocsolád
2023. 10. 03
-
Forgácsoló gépbeállító
2023. 10. 04
-
Gépbeállító (12 órás munkarend) - Tatabánya
2023. 10. 04
-
Termelési technikus - Tatabánya
2023. 10. 04
-
Könyvelő gyakornok
2023. 10. 04
- További állások »
- Álláshirdetés-feladás »

Kétféle dinnyeevő ember: aki megeszi a dinnyemagot, és aki nem. Utánajártunk, kinek van igaza..
A dinnyemagot sokan nem szeretik. Pedig ahelyett, hogy a komposztban végezné, érdemes lenne elrágcsálni. Ugyanis a dinnyemag tele van a szervezet számára nélkülözhetetlen anyagokkal, nyomelemekkel.
A dinnyemag hatása a szervezetre
1. Magas a magnéziumtartalma
4 grammnyi dinnyemag 21 mg magnéziumot tartalmaz, amely a napi szükséglet 5 százaléka. A magnézium nélkülözhetetlen az izom-és az idegek megfelelő működéséhez, a szív és a csontok egészségéhez.
2. Rengeteg cinket tartalmaz
A dinnyemag szuper cinkforrás, így erősíti az immunrendszert

3. Vas is van benne
Egy marék dinnyemag közel 0,3 mg vasat tartalmaz. A vas nélkülözhetetlen többek között a vérképzéshez, ezért vérszegényeknek is kifejezetten ajánlott.
4. Gazdag „jó zsírokban”
4 grammnyi dinnyemagban 1,1 g jó, a szervezet számára hasznos zsír van, amely csökkenti a koleszterinszintet, a szívinfarktus-és a sztrók kialakulásának kockázatát.
5. Alacsony a kalóriatartalma
Egy marék dinnyemag nagyjából 23 kalóriát tartalmaz, ezért fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják.
Dinnyemag ehető
Lehetőleg ne egyben nyeljük le, hanem alaposan rágjuk meg. Ha ez nehezünkre esik, akkor a magokat sütőben magas hőfokon negyed óra alatt pirítsuk le, és úgy együk meg. Vagy keverjük bele például a reggeli zabkásába.