2571. Hogyan égessünk még több zsírt? - 3. rész
Nézzük meg, hogy a bemutatott gyakorlatokon kívül még mit lehet tenni annak érdekében, hogy zsírt égessük.Többek között arról is szó lesz, hogy jó-e éhgyomorral edzeni vagy sem.
Nézzük meg, hogy a bemutatott gyakorlatokon kívül még mit lehet tenni annak érdekében, hogy zsírt égessük.Többek között arról is szó lesz, hogy jó-e éhgyomorral edzeni vagy sem.
Bár néhány súlycsökkentő és fitnesz ötlet nem épp úgy terjedt el, ahogy arra számítottunk, de kétség kívül a legújabb zsírégető kritérium alapja az, hogy mennyi energiát fejtünk ki a fizikai aktivitás során, legyen szó szervezett edzésről vagy lazító jellegű tevékenységről.
Cikkünkben bemutatjuk lépésről-lépésre, hogy hogyan végezhetünk hatékony köredzéseket súlyzók segítségével. Tanuljuk meg mi is ezeket a gyakorlatokat!
Ha szeretünk kertészkedni, a sztívia megjutalmazza erőfeszítéseinket. Míg a legtöbben nem tudunk cukornádat vagy cirkot termeszteni a kertünkben, addig több sztívia fajta is szépen beillik a kertünkbe.
Sztívia magot csak ritkán lehet kapni, mivel nehezen csírázik, így általában palántákat használnak. A sztívia palántákat viszont könnyen meg lehet rendelni. Nézzük, hogyan is kezdjünk hozzá!
Tavasszal a levéltetű, a takácsatka és a pajzstetű károsíthatja a Ficus benjaminát. Az Ön növényén vélhetően pajzstetű telepedett meg. Ellene a kövezkező szerekkel védekezhet: Fendona, Decis, Bi 58, Ultracid.
Az apró 2-2,5 mm-es, barnásfekete színű bogarak áttelelés után a tujákat előszeretettel károsítják. Utána csoportokban legyengült növényekre repülnek és a hajtások tövébe lyukakat rágnak, tovább gyengítvén a fákat. Én is csak a kontakt hatású inszekticideket tudom javasolni ellenük. Permetezze be növényét többször! Először most, majd a tojásrakás idején áprilisban. Májustól az új bogarak megjelenéséhez igazítsa az ismételt kezeléseket! A permetezéseket lemosásszerűen, tapadó szer hozzáadásával kell végezni. Csökkentheti a kártételt, ha megfelelően öntözi, tápoldatozza növényeit. A beteg egyeseket semmisítse meg!
Moha "ellen" hatékony, ha vasszulfáttartalmú műtrágyát juttat a gyepre. Négyzetméterenként 20-25 g-ot kell kijuttatni. Ha a moha elpusztult, gereblyével távolítsa el!
Az enciánfa jó vízáteresztő, tápanyagdús talajt igényel (pl. csernozjom, barna erdőtalaj). Nyáron a fejlődésben lévő növénynek sok vízre és tápoldatra van szüksége. Májustól szeptemberig hetente egyszer tápoldatozza és öntözze bőven. <p>Tápoldatként javasolnám a FLORIMO Általános illetve a Balkon és muskátli tápoldatot, aminek mikroelem-tartalma a hiánybetegségek kialakulását gátolja.
A Ficus natasja a Ficus benjamina egy fajtája, azzal a különbséggel, hogy általában törzses fácskává nevelhető. Az ápolása is megegyezik a szobafikuszéval, annyi kiegészítéssel, hogy a növény növekedésének megfelelően rendszeresen rendezgessük a friss hajtásokat, hogy a növény koronája rendezett maradjon.