-
Traktoros
-
recepciós asszisztens magán egészségügyi intézményben
-
Bolti Eladó Pénztáros Állás
-
közjegyzőhelyettes
-
Bolti Eladó Pénztáros Állás
-
Kereskedelmi vezető, félpótkocsi értékesítő
-
Traktoros (tolólapos)
-
Targonca kezelő bizonyítvánnyal
2024. 07. 23
-
Gyártás előkészítő mérnök
2024. 07. 27
-
Csoportvezető | Győr
2024. 07. 25
-
Targoncás
2024. 07. 27
-
Számviteli ügyintéző-kontroller
2024. 07. 27
-
Raktáros / targoncás
2024. 07. 27
- További állások »
- Álláshirdetés-feladás »
![Hogyan javíthatunk az anyagcserénk működésén?](https://www.edenkert.hu/wellness/4223/kiskep/javitsunk-anyagcserenk-mukodesen.jpg)
Anyagcserét gyorsító ételek, zöldségek
Ismerjünk meg néhány ételt, amely a kalóriaégetésben és az anyagcsere javításában játszik fontos szerepet.
Mandula
A dióféléknek nem magas a zsírtartalmuk? De igen, viszont a mandulában levő zsírsavak elősegítik az anyagcserénket. Sok kalória van bennük, de egy maréknyi nyers mandula megevése jót tesz.
Zöld tea (Lime)
A zöld teában van egyfajta flavonoid, amit epigallocatechin gallate-nek neveznek. Ez felélénkíti az idegrendszerünket, ami arra készteti a testet, hogy több kalóriát égessen.
Jalapeno (ejtsd: hálápenjó)
Ezek a kis csípős paprikák kapszaicint tartalmaznak, ami állítólag felgyorsítja a kalóriaégetést az elfogyasztása után.
![jalapenjo-csipos-paprika](https://www.edenkert.hu/wellness/hogyan-javithatunk-az-anyagcserenk-mukodesen/4223/a_width_04/a-width-04.jpg)
Brokkoli
Mivel C-vitaminban és kalciumban gazdag, jó anyagcsere serkentő.
Grapefruit
Mivel a grapefruit tele van rostokkal, sok energiát igényel a megemésztése és a lebontása. Ezen kívül csökkenti az inzulinszintünket (az inzulin elősegíti a zsírlerakódást).
Alma
Napi egy alma az orvost távol tartja, avagy gyorsítja az anyagcserét! Ez a rostokban gazdag gyümölcs a telítettség érzését kelti bennünk, és sok energiát igényel a lebontása.
![Alma Alma-agyagcsere-gyorsító](https://www.edenkert.hu/wellness/hogyan-javithatunk-az-anyagcserenk-mukodesen/4223/a1_width_06/a1-width-06.jpg)
Zabliszt
A diétázók kedvence, a zabliszt sok tápanyagot és rostot tartalmaz. Tehát, minél több rost van egy ételben, annál több energiára van szükség a megemésztéséhez.
Borsó
A borsók sok rostot tartalmaznak, és magas a fehérjetartalmuk is.
Fahéj
Ez a népszerű fűszer segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet, és gyorsítja az anyagcserét.