Élet + Mód

Wellness - 28. oldal

Hogyan végezzünk köredzést súlyzókkal?

Hogyan végezzünk köredzést súlyzókkal?

Az edzés jellemzője a magas intenzitású aerobic- és izomépítő gyakorlatok összekötése.
RÉSZLETEK
Susta – egy új, teljesen természetes édesítő

Susta – egy új, teljesen természetes édesítő

A Susta azzal dicsekedhet, hogy kevés kalóriát tartalmaz, teljesen természetes édesítőszer és egységes tápanyagokat tartalmaz. A Stevia (sztívia) egy másik természetes édesítőszer, ami egy pár éve jelent meg a piacon.
RÉSZLETEK
A hagyományos tejdiéta - természetes modern gyógymód

A hagyományos tejdiéta - természetes modern gyógymód

Első pillantásra nehéz elhinni, hogy a tejet valaha is gyógyító ételnek tekintették volna. Eltekintve a tejipar elcsépelt "tejből bajuszt" reklámjaitól, a tej általában a modern étrend "nem eszem meg"- listájára kerül.
RÉSZLETEK
Idősebbek, képzettebbek és hajadonok a modern anyák?

Idősebbek, képzettebbek és hajadonok a modern anyák?

Egy nem rég közzétett amerikai kutatás szerint a mai anyukák képzettebben, később és nagyobb arányban vállalnak házasságon kívül gyermeket, mint húsz évvel ezelőtti nőtársaik. Igaz, a modern édesanyák életében a gyermek érkezése sokszor nem tervezett, "csak úgy megtörténik".
RÉSZLETEK
Segítő ötletek a messze lakó szülők gondozásához

Segítő ötletek a messze lakó szülők gondozásához

A vidéken, vagy az ország távolabbi csücskében lakó szülőkről való gondoskodás igazi kihívást jelent még a legelkötelezettebb „gyerekeknek” is. Különösen a mai világban, amikor szinte nincs hely, ahol biztonságban tudhatnánk beteg, idős szüleinket, nagyszüleinket. Mit tehetnénk értük? Néhány tipp, amely talán segít kicsit...
RÉSZLETEK
Nem tudok aludni. Mit tegyek?

Nem tudok aludni. Mit tegyek?

Jajj, ha annyi pénzünk lenne, ahány tanácsot meghallgattunk az álmatlanság megszüntetésére... Álomklinika mérései, altatók, gyógynövényes nyugtató tabletták, lazítók, lefekvés előtti meleg tej, hideg sör, torna, szex....mégis a plafont bámuljuk hajnaltól. Valaki mondja meg, mit tehetnénk még???
RÉSZLETEK
Segíthet a jód a mellrák megelőzésében? - 3. rész

Segíthet a jód a mellrák megelőzésében? - 3. rész

A mellrákot gyakran hozzák kapcsolatba a jódhiánnyal. A japán és az izlandi talaj nem csupán jódban, de szelénben is gazdag. 
RÉSZLETEK
Segíthet a jód a mellrák megelőzésében? - 2. rész

Segíthet a jód a mellrák megelőzésében? - 2. rész

Az alga és a hínár rengeteg jódot tartalmaz. A tengeri zöldségek mindegyike tartalmaz ásványi anyagokat, ezért nagyon egészségesek, és fontos szerepük van a mellrák megelőzésében és kezelésében. 
RÉSZLETEK
Mit érdemes tudni a pH-értékről?

Mit érdemes tudni a pH-értékről?

Azt már tudjuk a reklámból, hogy egy-két szappannak szuper a pH-ja. Azt is tudjuk, hogy nekünk is van. És hogy az egészségünk megőrzése miatt nagyon fontos, hogy megfelelő legyen. De mi is pontosan ez a pH-érték?
RÉSZLETEK
Ne dőlj be, nem méreg a kristálycukor!

Ne dőlj be, nem méreg a kristálycukor!

Kiegyensúlyozott táplálkozás és megfelelő életvitel, rendszeres testmozgás esetén cukorfogyasztás mellett sem kell aggódnunk a súlygyarapodás miatt.
RÉSZLETEK