Mandarin
A mandarin egy citrusféle gyümölcs, a mandarin-narancs egyik változata. A mandarin kisebb, mint a legtöbb narancs, és néhány fajtájának a héja könnyen leválik. Az íze kevésbé savanykás vagy fanyar, mint a narancsnak.

A mandarin tápértéke és gyógyhatásai

 

A jó mandarin kemény, de mégis kissé puha, a méretéhez képest nehéz, könnyen hámozható, de színben megegyezik a naranccsal. A mandarin szezon ideje rövid. A mandarint legkönnyebb kézzel meghántani, és érdemes firssen megenni. A friss gyümölcs felhasználható salátákban, desszertekben, de akár főétkezéshez is. A magok száma a szeletekben nagyon eltérő. A klementin a mandarinnak egy nagyon népszerű változata ami ugyancsak a mandarin-narancs egyik változata.

 

A mandarin változatai:


méz mandarin, amit eredetileg murkottnak hívtak, nagyon édes, ahogy a neve is mutatja. Más népszerű változatok a Sunburst- és a Fairchild mandarin. Az egyik legnépszerűbb és legrégebbi fajta a Dancy mandarin, de napjainkban már nem nagyon termesztik. A Dancy mandarin arról híres, hogy olyan mint a cipzár héjú mandarin, és nevezték még úgy is, hogy gyerek kesztyű, a mandarin lehámló héja miatt.

 

mandarin-a-fan
A vitaminokban gazdag mandarin

 

A mandarin gyümölcsének és olajának egészségre gyakorolt hatása:

 

Gennyesedés ellen: Staphylococcus Aureus! Igen! Ez az a baktérium, amely azért az iszonyatos fertőzésért felelős, amit gennyesedésnek hívnak. A gennyesedés pedig nem játék. Nem korlátozódik csupán a seb gyulladására és kivörösödésére, ami akut fájdalmat okoz. Ha nem vigyázunk, gyorsan átterjed a test más részeire, és megfertőzi még akkor is, ha nincs ott seb. Akut fájdalmat okoz, nem tudjuk megmozdítani az érintett testrészünket, és megtámadja az ízületeket; fájdalmas összehúzódás és görcs az izmokban, duzzanat, kivörösödés, láz és rángatózás jellemzi. Könnyen megtámadja az újszülött csecsemőket, mert bőrük érzékeny a fertőzésekre. Megtámadhatja az újszülötteket akkor is, amikor elválasztják az anyától köldökzsinór elvágásakor. A mandarinolaj olyan összetevőket tartalmaz amelyek elpusztítják ezeket a baktériumokat és annak terjedését azáltal, hogy gyógyítják a gennyesedést. Külsőleg, a sebre öntve is alkalmazható vagy belsőleg, úgy pedig az egész testre kifejti hatását.

 

Görcsök ellen: A görcs szó nagyon jelentéktelennek tűnhet, de nagy és káros lehet a hatása. A görcsök nem csak az izomgörcsöket jelentik. Végbemehet a légzőrendszerben, bélrendszerben és az idegrendszerben is, és okozhat légzési problémákat, asztmát, vértolulást, súlyos köhögést, görcsös hasmenést vagy kolerát, idegi megpróbáltatást és rángatózást. A mandarin olaja ellazítja a szervezetet az említett problémákkal kapcsolatosan és megszabadít a görcsöktől.

 

Tisztító hatás: A mandarin olaja szervezet- és vértisztító jellegű. Segít a nemkívánatos méreganyagokat kiüríteni vagy eltávolítani a szervezetből. Mivel növeli az vörös vértestek oxigén visszatartásának képességét, ezért frissítik és tisztítják a vért.

 

mandarin-vitaminok-gyumolcs
Mandarin minden mennyiségben

 

A mandarin tápérték adatai:

 

Tápérték adatok  100 g-ban:

Energia 223 kJ (53 kcal)
Szénhidrátok 13.34 g
Cukrok 10.58 g
Vas 1.8 g
Zsírok 0.31 g
Fehérje 0.81 g

 

Tiamin (B1 vitamin) 0.058 mg (4%) Kalcium 37 mg (4%)
Riboflavin ( B2 vitamin) 0.036 mg (2%) Vas 0.15 mg (1%)
Nacin (B3 vitamin) 0.376 mg (3%) Magnézium 12 mg (3%)
Pantoténsav (B5 vitamin) 0.216 mg (4%) Foszfor 20 mg (3%)
B6 vitamin 0.078 mg (6%) Potászium 166 mg (4%)
Folsav (B9 vitamin) 16 μg (4%) Szódium 2 mg (0%)
C vitamin 26.7 mg (45%) Cink 0.07 mg (1%)

 

Nyugtató hatású: A mandarin illóolaj nyugtató hatású. A test minden rendszerében képes a gyulladást és hiperaktivitást csökkenteni: a légzőrendszerben, keringési rendszerbe, emésztő rendszerben, idegrendszerben és a kiválasztó rendszerben is. Nyugtatja a láz okozta gyulladást, a mérgező anyagok betolakodását külső forrásokból a véráramba, a összehúzódást, a szorongást, a stresszt, az allergiákra való érzékenységet, stb.

 

Gyomor: A gyomorba jutva a mandarin illóolaja jó állapotban tartja azt, mivel gondoskodik az emésztő nedv megfelelő áramlásáról, egyensúlyban tartja a gyomor és epesavat ( semlegesíti a felesleges savat), és gyógyítja a gyomorban keletkező sebeket. Nyugtatja a gyomrot és enyhíti a gyulladást. Ha valaki azt szeretné, hogy jó fizikumú legyen, és ne legyen problémája az egészségével, akkor egy dolgot meg kell értenie. A gyomrot jól kell tartani, és a mandarinolaj éppen ezt teszi.

 

Frissítő: Ha valami frissít és erősít, akkor a mandarinolaj rendelkezik ezzel a tulajdonsággal. A test minden funkcióját serkenti. Kiválóan serkeni az anyagcsere funkciókat, mint a  táplálék lebontása és a tápanyagok felszívódása úgy, hogy serkenti a májat, a gyomrot és a beleket, továbbá segít a fejlődésbe, és erőt ad. Elősegíti a belső elválasztású mirigyek és enzimek kiválasztódását, szintén serkeni az idegrendszert; éberen és tevékenyen tart, és végül felturbózza az immunrendszert, megvéd a fertőzésektől. Tehát amikor a tested fel van tunningolva, akkor sokkal nagyobb teljesítményre képes.

 

mandarin-lead
A finom mandarin

 

A mandarin más tulajdonságai

 

Fokozza a nyálkahártya és vér keringését, serkenti az emésztést, segít egyensúlyban tartani a bőr nedvesség- és zsírtartalmát, továbbá cicatrisant és emollient tulajdonságokkal is rendelkezik. Enyhíti a székrekedést, és megszünteti a hasmenést, flatulenciát (bélgáz és haspuffadás), kiütéseket, száraz és repedezett bőrt, haj problémákat, korpásodást, stb.

Vegyítés: A mandarin illóolaját jól lehet vegyíteni más olajokkal, mint a bergamot, fahéj, zsálya, fokhagyma, tömjén, levendula, szerecsendió és neroli.

Megosztás

Édenkertész válaszol

Hogyan kell gondozni a léggömbvirágot?

A léggömbvirág vagy hírharang (Platycodon grandiflorum) egy július-augusztusban virágzó évelő növény.

Részletek »

Fotójáték

Legfrissebb fotó:

szorgoskodó

Kvízjáték

Aktuális játékunk:

Egy csodás palackkert tulajdonosa lehetsz

Eseménynaptár

Szaknévsori ajánló profi kiváló ügyfeleink közül Regisztráljon Ön is

1172 Budapest, Szikra u. 1.
6300 Kalocsa, Malom u. 27.
1021 Budapest, Budakeszi út 95.
7763 Egerág, Kertész dűlő 595.