-
Traktoros
-
recepciós asszisztens magán egészségügyi intézményben
-
Bolti Eladó Pénztáros Állás
-
közjegyzőhelyettes
-
Bolti Eladó Pénztáros Állás
-
Kereskedelmi vezető, félpótkocsi értékesítő
-
Traktoros (tolólapos)
-
Targonca kezelő bizonyítvánnyal
2024. 07. 23
-
Gyártás előkészítő mérnök
2024. 07. 27
-
Csoportvezető | Győr
2024. 07. 25
-
Targoncás
2024. 07. 27
-
Számviteli ügyintéző-kontroller
2024. 07. 27
-
Raktáros / targoncás
2024. 07. 27
- További állások »
- Álláshirdetés-feladás »
![Gyümölcsök, déligyümölcsök kalóriatartalma - jó, ha tisztában vagy vele](https://www.edenkert.hu/gyumolcs-az-asztalon/6341/kiskep/gyumolcsok-kaloriatartalma.jpg)
A gyümölcsök táplálkozásbiológiai értéke alapvetően alkotórészei összetételétől, azok mennyiségétől és minőségétől függ. A gyümölcsfogyasztás egészségvédő és megőrző hatása azonban nem vezethető vissza egyes alkotórészekre, mert azok a gyümölcsök beltartalmi anyagainak összetett, kumulatív hatásaként érvényesülnek.
Kalóriatáblázat
![gyumolcsok_kaloriatartalma gyumolcsok_kaloriatartalma](https://www.edenkert.hu/upload/2/article/6341/gyumolcsok_kaloriatartalma.jpg)
Alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök
- Citrom
- Málna
- Alma
- Szeder
- Piros ribiszke
- Grapefruit
![gyumolcsok_kaloriatartalma_bogyos_gyumolcsok gyumolcsok_kaloriatartalma_bogyos_gyumolcsok](https://www.edenkert.hu/upload/2/article/6341/gyumolcsok_kaloriatartalma_bogyos_gyumolcsok.jpg)
A bogyós gyömülcsök kalóriatartalma alacsony, viszont színüknek köszönhetően sok bennük az antioxidáns
Magas kalóriatartalmú gyümölcsök
- Banán
- Gesztenye
- Mandula
- Pisztácia
- Dió
- Mogyoró
![gyumolcsok_kaloriatartalma_olajos_magvak gyumolcsok_kaloriatartalma_olajos_magvak](https://www.edenkert.hu/upload/2/article/6341/gyumolcsok_kaloriatartalma_olajos_magvak.jpg)
Az olajos magvakkal vigyázzunk diéta során, mindegyiknek magas a kalóriatartalma, de egy-két szemet érdemes bekapnunk, mivel igazi tápanyagbombák: protein, rostok, E-vitamin, ásványi anyagok (cink, vas, szelén, magnézium, kalcium), esszenciális zsírsavak is gazdagon fellelhető bennük.