-
Shop eladó
-
közjegyzőhelyettes
-
recepciós asszisztens magán egészségügyi intézményben
-
Traktoros (tolólapos)
-
Segédmunkás, kőműves
-
Szervezetfejlesztő talent
-
Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
-
Targonca kezelő bizonyítvánnyal
2024. 07. 23
-
Gyártás előkészítő mérnök
2024. 07. 27
-
Csoportvezető | Győr
2024. 07. 25
-
Targoncás
2024. 07. 27
-
Számviteli ügyintéző-kontroller
2024. 07. 27
-
Raktáros / targoncás
2024. 07. 27
- További állások »
- Álláshirdetés-feladás »
![Narancs: a legegészségesebb gyümöcsök egyike](https://www.edenkert.hu/egzotikus-gyumolcsok/6438/kiskep/narancs-gyogyhatasa-citrus-sinensis.jpg)
A görög narancs nem is európai
A naranccsal (Citrus sinensis) az európai népek közül először az ókori görögök találkoztak a Nagy Sándor vezette hódító hadjáratai során, próbálkoztak is a gyümölcs meghonosításával, de szélesebb körű elterjedése a római korra tehető. Majd a XV. század derekán Kínából is érkezett egy nemesített és sokkal jobb minőségű fajta, amely akkoriban kínai alma néven vált ismerté.
A többi citrusféléhez hasonlóan a Földközi-tenger partvidékén annyira otthon érzi magát, hogy mára a dél-európai országok a második hazájuknak tekinthető.
![narancs_fa narancs_fa](https://www.edenkert.hu/upload/2/article/6438/narancs_fa.jpg)
A narancs gyógyhatásai
A narancs jótékony hatásait más az ókorban is elismerték: Galenusz, az ókori görög orvostudomány képviselője is emlegeti írásaiban: szerinte az apróra reszelt narancshéj kis mennyiségben fogyasztva elősegíti az emésztést. Illóolajának köszönhetően étvágyjavító hatású, de ajánlották gyomorhurut gyógyítására is.
A narancs csökkent a vér koleszterinszintjét
A narancs és a grapefruit héjában található pektin csökkenti a vér koleszterinszintjét, agy a narancs rendszeres fogyasztása hozzájárul a vér koleszterin csökkentő táplálkozáshoz.
![narancs_gyogyhatasa narancs_gyogyhatasa](https://www.edenkert.hu/upload/2/article/6438/narancs_gyogyhatasa.jpg)
A narancs rákmegelőző (antioxidáns) hatású
Több tényező együttes hatásának köszönhető a narancs rák ellenes hatása: magas C-vitamin tartalma és a citrusfélékben levében megtalálható enzim (GSH-S transzferáz) közösen csökkentik a rákkeltő anyagok káros hatását.
Frissen facsart narancslé megfázás vagy influenza esetén is gyógyital
A narancslét gyakran használják megfázás vagy influenza gyógyszereként. A narancslé a legtöbb más lével (pl. sárgarépa) remekül harmonizál, turmix alapanyagként is használható. Ha túl édesnek találjuk, adagoljunk hozzá grapefruit levet.
![narancsle_gyogyhatasa narancsle_gyogyhatasa](https://www.edenkert.hu/upload/2/article/6438/narancsle_gyogyhatasa.jpg)
Ajánlott mennyiség: naponta 1 narancs
A narancs kalóriatartalma: 100 g energiatartalma 167 kJ, tehát a diétázók is bátran fogyaszthatják.
A többi citrusféle is egészségünk őrei:
- Grapefruit a candida ellenszere
- Pomeló
- Narancs vagy mandarin, melyik az egészségesebb?
- Mandarin gyógyhatásai