-
Traktoros
-
recepciós asszisztens magán egészségügyi intézményben
-
Bolti Eladó Pénztáros Állás
-
közjegyzőhelyettes
-
Bolti Eladó Pénztáros Állás
-
Kereskedelmi vezető, félpótkocsi értékesítő
-
Traktoros (tolólapos)
-
Targonca kezelő bizonyítvánnyal
2024. 07. 23
-
Gyártás előkészítő mérnök
2024. 07. 27
-
Csoportvezető | Győr
2024. 07. 25
-
Targoncás
2024. 07. 27
-
Számviteli ügyintéző-kontroller
2024. 07. 27
-
Raktáros / targoncás
2024. 07. 27
- További állások »
- Álláshirdetés-feladás »
![Narancsbőr ellen: gyümölcs!](https://www.edenkert.hu/gyumolcs-az-asztalon/1419/kiskep/narancsbor-ellen-gyumolcs-alma.jpg)
ALMA
Savanykástól a mézédesig, a világon legalább hétezer nevesített fajtája létezik, tehát kedvedre válogathatsz belőlük. Energitartalma 52 kcal/100 gramm. Vásárláskor az érett, de kemény almákat válaszd. Igen hosszú ideig elállnak, de hűvös helyen kell tartanod őket.
Az alma vitamin- és ásványianyag-tartalma
Az alma bőven tartalmaz nátriumot, foszfort, vasat, A-, B-, valamint egy kevés C-vitamint. Kalcium, magnézium és kálium is található benne, kisebb mennyiségben.
Narancsbőr ellen
Ha minden nap megeszel két darab almát, felgyorsul az emésztésed, segíted szervezetednek a mérgek eltávolítását! Ha ez bőséges folyadékfogyasztással is párosul, akkor már biztos, hogy csökken a hepe-hupa!
![Narancsbőr ellen: gyümölcs!](https://www.edenkert.hu/gyumolcs-az-asztalon/narancsbor-ellen-gyumolcs-/1419/2/narancsbor-ellen-gyumolcs-_2.jpg)
ANANÁSZ
Elengedhetelen gyümölcs fogyókúra esetén, hiszen bromélia enzimjei elősegítik az emésztést, a zsírok bontását, így fogyasztásával látványosan és gyorsan érhetsz el jó eredményt. Mint az almából, az ananászból is rengeteg fajta létezik a világon. Magyarországon a Cayane ananász kapható a legtöbb helyen. Energitartalma 45 kcal/100 gramm. Vásárlásakor vizsgáld meg a felső leveleket, amelyeknek frissnek, vaskosnak kell lenniük. Ha felvágtad, már csak hűtőszekrényben marad friss, egy-két napig.
Vitamin- és ásványianyag-tartalma
Kis mennyiségben tartalmaz mangánt, káliumot, kalciumot, magnéziumot, elhanyagolható mennyiségben A-, B- és C-vitamint.
Narancsbőr ellen
Az ananász a benne található bromélia enzimnek köszönhetően a fehérje emésztésében nyújt segítséget.
CITROM
A citrom a legértékesebb méregtelenítő hatású gyümölcs. Energiatartalma 29 kcal/100 gramm. A citromlevet mandula- vagy avokádóolajjal vegyítve korpásodás és hajhullás ellen is használják.
Vitamin- és ásványianyag-tartalma
Igen magas a C-vitamin tartalma, ezen túl bioflavont és germániumot is tartalmaz. Ezek garantálják vértisztító hatását. Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően a megfázásos betegségek megelőzésében és gyógyításában játszik fontos szerepet.
Narancsbőr ellen
Minden nap igyál meg éhgyomorra egy pohár langyos vizet két evőkanál frissen facsart citromlével. Zsírégető, méregtelenítő hatása mellett a bélmozgásod is fokozza!
GRÉPFRÚT
Szintén a fogyókúrázók kedvence, sokak szerint gyorsan égeti a zsírt. Létezik belőlük fehér, rózsaszín és rubin húsú. Energiatartalma 35 kcal/100 gramm. Vásárláskor figyelj a héj színére: az édesebbek sárga színűek. Általában nyersen fogyasztják, vagy gyümölcssalátába, bóléba teszik. Bár étvágykeltő hatású, mégis kifejezetten ajánlatos a narancsbőr elleni harc idején. Már egy grépfrút is fedezi a napi C-vitamin szükségletedet! Lassítja a különböző rákos daganatok fejlődését, a benne található hespetidin az egyik legerősebb vírusölő, így jó hatása van vírusos megbetegedések gyógyításában, illetve herpeszek leküzdésében is.
Vitamin- és ásványianyag-tartalma
A-, B- és C-vitamint tartalmaz, ezeknek is minden fajtáját!
Narancsbőr ellen
Egyél meg reggelire minden nap egy grépfrútot. Fokozza az anyagcserét, felgyorsítja a méregtelenítő folyamatokat és kitisztítja a kötőszövetben lerakódott mérgeket!
További infó:
femina.hu