Emésztést serkentő gyógynövények
Ha emésztési-, máj- és epeproblémáid vannak, itt az ideje, hogy megismerd ellenszerüket. 

Emésztést javító gyógynövényeink

 

Az emésztési zavarok megszüntetésére - felfúvódás, gyomor- és bélgörcsök, teltségérzés, étvágytalanság - hasznos teakeverékből nem szabadna hiányoznia valamelyik keserűanyagot tartalmazó fűnek.

Igen sokféle gyógyfű tartalmaz keserűanyagot, ezeknek az emésztésre gyakorolt kedvező hatása azonban elsősorban az ezerjófű és a fehérüröm felhasználásakor jut legerőteljesebben kifejezésre. Viszont ezek csakugyan nagyon keserűek.

A legtöbb ember nem szereti a keserű teát. Elviselhetőbbé teheted, ha nem önmagában iszod valamelyiket, hanem keverékben. Hatásának lényege az, hogy az intenzív keserű íz működésbe hozza szervezeted nyál és gyomornedv képző mechanizmusát, megteremtve ezzel a táplálék megemésztéséhez a feltételt, eloszlatva egyúttal az étvágytalanság érzését is.

Ezeket a teákat ne édesítsd, keserűn fogyaszd őket, fél órával étkezés előtt. Így a legkedvezőbb a hatása.

 

Emésztést serkentő gyógynövények

 

Fehérüröm


Ez a gyógynövény (Artemisia absinthium) mindenképpen megérdemli, hogy helyet kapjon a kiskertben, évelő, és formássá bokrosodva szürkészöld leveleivel díszére válik a kertednek. Amellett, hogy serkentőleg hat az emésztőszervek működésére, és így megszünteti a panaszokat, teájának bélféregűző hatása is van. Enyhíti a menstruációs fájdalmakat, ráadásul tonizáló hatása sem elhanyagolható. A szakemberek ugyanakkor figyelmeztetnek, hogy hosszantartó fogyasztása nem ajánlott, az üröm és a tömény alkohol kombinációja - az abszint - pedig különösen veszélyes lehet.

 

Kis ezerjófű


Az kis ezerjófüvet (Centaurium erythraeum) nem kell a kertbe vagy balkonra telepítened, réteken, erdőirtásokban találkozhatsz a júniustól augusztusig élénk rózsaszínben virágzó növénnyel. Szedj belőle, szárítsd meg, hogy mindig kéznél legyen.

 

Emésztést serkentő gyógynövények

 

Jó, ha tudod!


Magától értetődik, hogy olyan bajok esetén, amikor a gyógyulás érdekében a gyomornak, bélnek vagy az epének éppen nyugalomra lenne szüksége, akkor a fokozott aktivitást stimuláló teák nem javítanának, csak még rontanának az állapoton, ezért ilyenkor ezeket ne alkalmazd!

 

Gyermekláncfű


Ha a kis ezerjófüvet azért nem kell a kertbe telepítened, mert megtalálhatod a vadvirágok között, a gyermekláncfüvet (Taraxacum officinale) még ott sem kell keresgélned, hiszen maga tesz róla, hogy naponta a kezed ügyébe kerüljön. Magyarán betelepül a kertbe, mondhatni erőszakosan, mint sok más gyógynövény, helyet foglal magának a pázsitban, a sziklakertben, és ha hagyod, elnyomja, visszaszorítja a kevésbé agresszív haszon- vagy dísznövényeket.

 

Emésztést serkentő gyógynövények

 

A gyermekláncfű levele tavasszal hasznos gazdag C-vitamin tartalma miatt, a gyökeréből készített forrázat viszont keserű anyagával segít emésztési panaszaid leküzdésében.

Az úgynevezett gyökérdrogot ne tavasszal, nem is nyáron szedd, hanem késő ősszel vagy még később, a növények nyugalmi időszakában, amikorra a levélhullás előtt a tápanyagok nagy része lehúzódik a gyökerekbe. Éppen ezért az ilyenkor szedett gyökérdrogtól várhatod a legjobb hatást. Fokozza az epe- és a vizelet elválasztást, de mint a természetes gyógymódok kutatói írják, ihatod forrázatát gyomorhurut, savtúltengés és májbajok esetén is. Nagyon fontos, hogy káliumot is tartalmaz és a vizeletürítés és nátrium eltávolítás nem jár káliumveszteséggel, ami egyébként nagy gondot okoz a vizelethajtók alkalmazásakor.

Hogy a téli időszakban, amikor általában nehezebb, zsírosabb ételeket fogyasztasz, ne kelljen szenvedned az emésztési zavaroktól, őszre áss ki 8-10 pitypanggyökeret, jól mosd meg, hasogasd szét, vagdosd apróra, így jól megszárad, és a penészedés veszélye nélkül eltartható. Télen, ha majd szükséged lesz rá, keverj hozzá cickafarkot, citromfüvet, mentát esetleg még csalánt is.

Szerző:

Megosztás

Hozzászólások

Édenkertész válaszol

Ehető-e a vérszilva termése?

A vérszilva sárga vagy piros színű, enyhén savanykás ízű gyümölcsöt terem.

Részletek »

Fotójáték

Legfrissebb fotó:

Találkozás

Kvízjáték

Aktuális játékunk:

Jelenleg nincs még új játékunk!

Eseménynaptár

Szaknévsori ajánló profi kiváló ügyfeleink közül Regisztráljon Ön is

1172 Budapest, Szikra u. 1.
6300 Kalocsa, Malom u. 27.
1021 Budapest, Budakeszi út 95.
7763 Egerág, Kertész dűlő 595.