Fahéjjal a cukorbetegség ellen - 1. rész
A fahéj csökkenti a vércukor- és a koleszterinszintet. Az emberek általában szeretik az almaborhoz vagy süteményekhez adott fahéj ízét. Lássuk, hogy hogyan hat a fahéj a cukorszintre.

Fahéjjal a cukorszint kordában tartására

 

Amikor nálunk egészségügyi reformra kerül majd sor, és reméljük, hogy az igazi előrelépést jelent majd, fontolóra kell vennünk azokat a biztonságos, megfizethető megoldásokat, amelyek valóban segítenek megelőzni a betegségeket. Alig találunk jobb példát erre, mint a fahéj, amely segít szabályozni a vércukorszintet és megelőzni a cukorbetegséget.

A továbbiakban egy összeállítást olvashatsz azokból az idézetekből és beszámolókból, amelyek az eddig valaha kiadott legjobb egészségről szóló könyvekben megjelentek. Jó szórakozást!

Néhány éve az egyik olvasónktól hallottuk, hogy a fahéj segíthet a 2-es típusú cukoretegek vércukorszintjének a csökkentésében. Ez az infó újdonság volt számunkra, de egy kis szaglászás után rábukkantunk néhány érdekes állatokon végzett sejtkutatás eredményére. A tanulmányok kimutatták, hogy a fahéj által a sejtek sokkal jobban reagáltak az inzulinra, és ez elméletileg jobb vércukorszintet eredményez. Azóta több olvasónk is mondta, hogy egy kevés fahéj valóban segít a vércukorszintjük megőrzésében.

Ha az ételeinket egy kis fahéjjal ízesítjük vagy a fahéjat kapszula formájában szedjük be, akkor jelentősen javíthatunk vércukorszintünkön. Mégis vigyázat: a Cinnabon fogyasztása nem tesz jót, mivel 144 gramm cukrot és szénhidrátot valamint 730 kalóriát tartalmaz. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának kutatói pakisztáni partnereikkel közösen 60 cukorbetegen tesztelték a fahéj tartalmú kapszulák hatását.

 

c44_400

 

A fahéj bizonyítottan csökkenti a lipideket, továbbá gyulladásgátló és véralvadást elősegítő tulajdonságokkal rendelkezik.  Egy tanulmány eredményei kimutatták, hogy napi kis mennyiségű (nem több mint 6 gramm) fahéj szervezetbe való bevitele csökkenti a 2-es típusú cukorbetegek szérum glükóz, triglicerid, LDL koleszterol és összkoleszterol szintjét. Egy állatokon végzett vizsgálat során azoknak a hím patkányoknak, amelyeknek fahéjkivonatot adtak, alacsony vércukorszintjük volt. Egy embereken végzett tanulmány megállapította, hogy a fahéj kivonatot szedett 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintje jelentősen csökkent.

 

A fahéj helyettesítheti az inzulint?

 

A 2-es típusú cukorbetegségnél a fahéj az inzulint helyettesíti. Magának a fahéjnak inzulinhoz hasonló hatása van, növelve az inzulin hatékonyságát. A fahéjnak bioaktív összetevői is vannak, amelyek megelőzhetik vagy akár le is győzhetik a cukorbetegséget.

Ugyanakkor a fahéj növeli a vitalitást, egyensúlyba hozza az energiát, javítja a gyümölcsök, tej és más tejtermék megemésztését. Segít a felfúvódás és a gázok csökkentésében.

A fahéj olcsó, és még a rettenetes mellékhatásokat is megspóroljuk magunknak. Az Egyesül Államok Mezőgazdasági Minésztériuma által végzett kutatások eredménye szerint, a fahéj segít a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjének csökkentésében. Az őrölt fahéj serkenti a glükóz-égető enzimek termelődését és növeli az inzulin hatékonyságát. Az egyik vizsgálat kimutatta, hogy a fahéj 20%-al növelte az inzulin hatékonyságát a vércukorszint csökkentésében.

 

c5_400_01

 

Hogyan hat a fahéj szervezetünkre?

 

Több száz éve, az ókori görögök és rómaiak a fahéjat a jobb emésztés elősegítésére használták. Habár a tudósok nem tudják megmagyarázni, hogyan működik, talán arról lehet szó, hogy a fahéj felmelegíti a gyomrot. Bármi is legyen az ok, ha étrendedet egy kis fahéjjal egészíted ki, akkor enyhítheted a gyakori emésztési zavarok okozta kellemetlenségeket. Ha kezdődő cukorbetegséged van, akkor kérd ki az orvosod tanácsát a fahéj étrendedbe való beikatásáról. A kémcsöves vizsgálatok kimutatták, hogy egy csipet fahéj serkenti az inzulin hatását.

Habár a legtöbb fűszer semmilyen hatást nem mutatott, három fűszer és egy gyógynövény háromszorosára növelte az inzulin hatását: a fahéj, a szegfűszeg, a kurkuma és a babérlevél. Mind közül a fahéj volt a leghatásosabb. Elég egy kis mennyiségű fahéjat a pirítósra hinteni, és az inzulin hatása máris fokozódik. Egy csipetnyi fahéj az ételekben segít a vércukorszintet kordában tartani.

Egyél magas szénhidráttartalmú, rostokban gazdag ételeket, pl. hüvelyeseket, hogy elkerüld vagy kordában tartsd a cukorbetegséget. Az olyan szakértők szerint, mint dr. James Anderson, ez a legfőbb tanács azok számára, akiket aggaszt a cukorbetegség.

 

Fahéjas víz a cukorbetegség ellen!

 

Igyál meg minden nap 1 liter fahéjas vizet. Dr. Broadhurst szerint a fahéj olyan fitokémikus anyagot tartalmaz, amely segít az 1-es és 2-es típusú cukorbetegeknek a vércukorjuk felhasználásában. Az elmúlt 10 évben a Maryland-i USDA Beltsville Nutrient Requirements and Functions laboratóriumban 60 egyéb gyógy- és élelmiszernövényt teszteltek a cukorbetegség elleni hatásukat kutatva. Dr. Broadhurst szerint „Egyik sem ért fel a fahéj következetesen tökéletes eredményeivel.”

Megosztás

Hozzászólások

Édenkertész válaszol

Ehető-e a vérszilva termése?

A vérszilva sárga vagy piros színű, enyhén savanykás ízű gyümölcsöt terem.

Részletek »

Kvízjáték

Aktuális játékunk:

Jelenleg nincs még új játékunk!

Eseménynaptár

Szaknévsori ajánló profi kiváló ügyfeleink közül Regisztráljon Ön is

1172 Budapest, Szikra u. 1.
6300 Kalocsa, Malom u. 27.
1021 Budapest, Budakeszi út 95.
7763 Egerág, Kertész dűlő 595.