-
Shop eladó
-
közjegyzőhelyettes
-
recepciós asszisztens magán egészségügyi intézményben
-
Traktoros (tolólapos)
-
Segédmunkás, kőműves
-
Szervezetfejlesztő talent
-
Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
-
Targonca kezelő bizonyítvánnyal
2024. 07. 23
-
Gyártás előkészítő mérnök
2024. 07. 27
-
Csoportvezető | Győr
2024. 07. 25
-
Targoncás
2024. 07. 27
-
Számviteli ügyintéző-kontroller
2024. 07. 27
-
Raktáros / targoncás
2024. 07. 27
- További állások »
- Álláshirdetés-feladás »
![A sütőtök kedvező hatású az egészségre - így fogyaszd!](https://www.edenkert.hu/zoldsegek/4198/kiskep/sutotok-kedvezo-hatasa.jpg)
Zamatos őszi zöldség: a sütőtök
Az ősz csodálatos színeiben pompázik. Ősszel számtalan tápláló, egészséges zöldség és gyümölcs érik meg, többek között a sütőtök. Ez a megfelelő időszak, ha friss sütőtököt szeretnénk, úgyhogy használjuk ki! A friss zöldségek olyan enzimeket és tápanyagokat tartalmaznak, amiket a szervezetünk könnyen fel tud használni. A sütőtök és a tökmag számtalan fontos tápanyagot tartalmaz amellett, hogy a család és a barátok számára is nagyszerű szórakozást biztosít.
A sütőtök kedvező gyógyhatásai
- Vitaminok: a sütőtök és a tökmag C és E vitaminokat, vasat, cinket, magnéziumot, káliumot beta- és alfa karotenoidokat (antioxidánsok, melyek segítségével megelőzhető a sejtek sérülése) és luteint tartalmaz (a szem egészségére).
- A szervek egészsége: a sütőtökben és a tökmagban lévő tápanyagok a vese, húgyhólyag és prosztata egészségét biztosítják.
- Fehérjetartalma: a tökmag nagyon sok fehérjét tartalmaz.
![Vitaminokban gazdag sütőtök Vitamindús-tökmag](https://www.edenkert.hu/lelkunk-kertje/a-sutotok-kedvezo-hatasa-az-egeszsegre/4198/d2_width/d2-width.jpg)
Betegségmegelőzés sütőtökkel
A sütőtök csökkenti a csontritkulás esélyeit, féregtelenítő hatásával biztosítja a tápcsatorna egészségét, és csökkenti a koleszterinszintet.
A sütőtök további előnyei
A tökmag segít abban, hogy a szervezet megszabaduljon a férgektől és más élősködőktől, emellett egészséges zsírsavakat tartalmaz.
Tudnivalók a tökmagról
Az organikus, nyers tökmag tartalmazza a legtöbb szükséges tápanyagot és enzimet! Együnk belőle annyit, amennyit csak tudunk.
![Sütőtök krémleves Sütőtök krémleves](https://www.edenkert.hu/upload/2/article/4198/sutotokleves.jpg)
Sütőtökös receptek
- Sütőtökös csiga
- Sütőtökös-almás rizspuding
- Sütőtökös kenyér
- Sütőtökös omlett
- Currys sütőtök krémleves
Egyszerű módjai annak, hogy a sütőtök a mindennapi étkezések része legyen:
- Egy marék nyers tökmag 2 étkezés között, vagy magkeverékben, gabonapehellyel fogyasztva
- Tökmagból készült vajjal megkent kenyérszelet
- Tökpite, palacsinta, más desszert, szirup
- Sült vagy pirított tök, fűszerezve rizottóként, chilivel, spagettivel vagy rizzsel