Élet + Mód

Wellness - 20. oldal

Böjtkódex 10 pontban

Böjtkódex 10 pontban

Napjaink divatos témája a léböjt. A méregtelenítés manapság trendi dolog, az egynapostól a többhetes léböjtkúrákig sokféle recept, módszer kering a világhálón.
RÉSZLETEK
Izületi gyulladást csökkentő étrend

Izületi gyulladást csökkentő étrend

A reumás megbetegedések, melyek az ízületek, az izmok, az inak merevségét és fájdalmát okozzák, a világon minden hetedik embert érintenek. 
RÉSZLETEK
Hogyan védjük anyajegyeinket?

Hogyan védjük anyajegyeinket?

Napjaink legfenyegetőbb betegségei közé tartoznak a bőrfelszínen kialakuló daganatos megbetegedések, vagy egyéb kóros elváltozások, melyeknek részben a káros napsugarak, részben pedig genetikai tényezők lehetnek az okozói. A rosszindulatú bőrdaganatok közül a melanoma a festékes anyajegyekből, vagy az ép bőrről is kiindulhat, de kellő óvatossággal és megelőzéssel csökkenthetjük a kialakulás kockázatát. 
RÉSZLETEK
Mit tegyünk a fájdalmas rovarcsípésekkel?

Mit tegyünk a fájdalmas rovarcsípésekkel?

Ahogy a tél elmúltával ébred a természet, úgy nő körülöttünk a rovarok száma is. A kullancsok, hangyák, méhek és darazsak egyre gyakrabban okoznak kellemetlen perceket, akár mennyire is igyekszünk elkerülni a csípéseket. Az alábbiakban dr. Nagy Judit, a Budai Egészségközpont belgyógyász szakorvosa ad néhány hasznos tanácsot azzal kapcsolatban, hogy mi a teendőnk abban az esetben, ha rovarcsípés ér minket.
RÉSZLETEK
Hogyan égessünk még több zsírt? - 3. rész

Hogyan égessünk még több zsírt? - 3. rész

Nézzük meg, hogy a bemutatott gyakorlatokon kívül még mit lehet tenni annak érdekében, hogy zsírt égessük.Többek között arról is szó lesz, hogy jó-e éhgyomorral edzeni vagy sem.
RÉSZLETEK
Használjunk természetes ápolószereket! Készítsünk aromaterápiás ajakbalzsamot!

Használjunk természetes ápolószereket! Készítsünk aromaterápiás ajakbalzsamot!

Ez egy könnyen elkészíthető nagyon hatékony ajakbalzsam. A vaj- és mandulaolaj kiválóak az ajak gondozására. Választhatunk más, kellemes illatú olajesszenciákat is. Lássuk, hogyan készíthetünk aromaterápiás ajakbalzsamot?
RÉSZLETEK
Hogyan legyünk vegetáriánusok?

Hogyan legyünk vegetáriánusok?

Vessük el a mítoszokat, és térjünk az egészséges étkezés útjára. Hogyan legyünk vegetáriánusok? – ez a leggyakoribb kérdés, amit hallunk. Erre adjuk meg az alábbiakban a nagyon egyszerű, de célravezető választ.
RÉSZLETEK
Krill olaj: az új generációs Omega-3

Krill olaj: az új generációs Omega-3

A krill olaj az omega-3 készítmények új generációját jelentik, főként mert jóval hatékonyabbak, mint a halolaj.
RÉSZLETEK
A mustár története és felhasználása

A mustár története és felhasználása

A konyhában játszott szerepe mellett a mustár, az izotiocianát nevezetű komponensének köszönhetően csökkentheti a bélrák kialakulásának esélyét is. Gyakran használják gyulladáscsökkentőként is, főleg az asztma esetében, gyanakkor kiváló omega-3, magnézium és szelénium forrás is.
RÉSZLETEK
10 tény az egészség és a táplálkozás kapcsolatáról!

10 tény az egészség és a táplálkozás kapcsolatáról!

Mindannyian tudjuk, hogy az egészségünkre vigyáznunk kell, mivel nagyon könnyű tönkre tenni. A következőkben arra szeretnénk rámutatni, hogy a megfelelő táplálkozás milyen hatásokkal lehet az egészségünkre!
RÉSZLETEK