Élet + Mód

Wellness - 6. oldal

Teával az egészségért: Rooibos, az afrikai vöröstea

Teával az egészségért: Rooibos, az afrikai vöröstea

A rooibos tea egészségre gyakorolt pozitív hatásainak listája szinte végtelen. Reggel élénkítő, nappal szomjoltó, este nyugtató hatású. Forró italként és jeges hűsítőként is kitűnő.
RÉSZLETEK
A kávézás története: a kávébogyót legelésző kecskéktől az espressóig

A kávézás története: a kávébogyót legelésző kecskéktől az espressóig

Egy ókori pásztor kecskéivel kezdődött a kávé karrierje, ami oda vezetett, hogy mára az egyik legnépszerűbb ital szerte a világon. De hogyan jutottunk el a jemeni szerzetesek italától a presszókávéig?
RÉSZLETEK
Tavaszi méregtelenítés sok-sok folyadékkal

Tavaszi méregtelenítés sok-sok folyadékkal

Napi folyadékfogyasztásunk kúrán kívül is 1,5-2 liter kéne hogy legyen (sajnos kevesen tartják ezt be), ezt most emeljük fel napi 2,5-3 literre, és álljon főként szénsavmentes ásványvízből, zöldséglevekből és tisztító gyógyteából.
RÉSZLETEK
Ha szorul a hurok... mit tegyünk székrekedés esetén?

Ha szorul a hurok... mit tegyünk székrekedés esetén?

Kellemetlen a téma, de fontos. A szorulás házi kezelésére nagyanyáink idejében még a szilvalekvár volt az általánosan elterjedt megoldás, ma viszont már egyre többen élnek különböző hashajtók alkalmazásával. Mi minden húzódhat meg a székrekedés kialakulásának hátterében?
RÉSZLETEK
Alapos kézmosással sokat tehetünk a fertőzések ellen

Alapos kézmosással sokat tehetünk a fertőzések ellen

A kézmosás nem vesz igénybe sok időt és energiát, mégis nagy segítségünkre lehet az akár hetekig is elhúzódó, sok kellemetlenséggel járó fertőző betegségek megelőzésében.
RÉSZLETEK
Házi készítésű hidratáló arcpakolás

Házi készítésű hidratáló arcpakolás

Egy nap a gyógyfürdőben! Csodálatosan hangzik. Sajnos azonban nem mindenki engedheti meg magának ezt a kényeztetést. Gyakran miután minden számlánkat kifizettük, nem marad kidobnivaló pénzünk ilyen luxusra. Viszont egy hidratáló arcpakolás készítése pofonegyszerű, és így otthonában élvezheti ezt az olcsó, praktikus arcápolási módot. 
RÉSZLETEK
Egy kis izgalom a mindennapokban

Egy kis izgalom a mindennapokban

Úgy érzed, hogy kell egy kis pluszt vinni a mindennapok rutinjába? Kell valami, ami feldobja a szürke hétköznapokat? A régi lángolásra vágysz, felélesztenéd a tüzet, vagy éppen hogy fokoznád azt? Akkor maradj velünk, és tudd meg tőlünk, hogy mivel teheted igazán izgalmassá az éjszakákat!
RÉSZLETEK
Hogyan lassítható a szénhidrátok felszívódása?

Hogyan lassítható a szénhidrátok felszívódása?

Köztudott, hogy a szénhidrát szervezetünk egyik alapköve, mivel biztosítja a megfelelő energiaellátást. Mitől is olyan fontos? Általában az edzés kb. első 40 percében ebből nyerünk energiát. Ugyanakkor, a szervezetbe kerülve, felszívódás után vagy felhasználódik vagy raktározódik a májban vagy a harántcsíkolt izomban, glikogén formájában. Lássuk, hogyan lassítható a felszívódása!
RÉSZLETEK
A legjobb immunerősítő élelmiszerek

A legjobb immunerősítő élelmiszerek

A fokhagyma antimikrobiális hatását már Arisztotelész és Hippokratész is ismerte. Mikrobaölő hatása miatt a második világháborúban is alkalmazták a sebek elfertőződésének megelőzésére.
RÉSZLETEK
Mi az igazság a méregtelenítő diétákról?

Mi az igazság a méregtelenítő diétákról?

A legtöbb méregtelenítő diétának nincs tudományos háttere, ráadásul - mivel legtöbbjük meglehetősen szigorú feltételeket támaszt - ha nem körültekintően végzik, bajt is okozhatnak. Lássuk, mit kell tudnunk a méregtelenítő kúrákról!
RÉSZLETEK