Élet + Mód

Wellness - 7. oldal

A legjobb immunerősítő zöldségek és gyümölcsök

A legjobb immunerősítő zöldségek és gyümölcsök

Az immunrendszer erősítésének az a legtermészetesebb módja, hogy rendszeresen fogyasztunk friss zöldséget és gyümölcsöt. 
RÉSZLETEK
Házi gyógymód fejfájás, fronthatás ellen

Házi gyógymód fejfájás, fronthatás ellen

A fejfájás nem betegség, hanem tünet, amely sokféle betegséget jelezhet, vagy egyszerűen csak érzékenyek vagyunk a felettünk elvonuló frontokra. Hajlamosak vagyunk azonnal gyógyszerekhez nyúlni, pedig számos alternatív gyógymód, otthon bevált praktika létezik, amivel enyhíthetőek a tünetek.
RÉSZLETEK
Lázas vagyok, mit tegyek?

Lázas vagyok, mit tegyek?

A láz a szervezet természetes védekezése a lázkeltő anyagok és a vírusok, baktériumok ellen. Magasabb testhőmérsékleten az anyagcsere felgyorsul, az immunrendszer is hatékonyabbá válik.
RÉSZLETEK
Szervezetünk téli vitaminéhsége

Szervezetünk téli vitaminéhsége

A gyümölcs-, zöldségféléket érlelő nyári és őszi idők elmúlása nem jelenti azt, hogy szervezetünk védtelenné vált volna a téli hónapokra. Közismert, hogy a hazai gyümölcsök hiányából, vagy csökkent választékából adódó vitamin-, nyomelem hiány pótolható, illetve mérsékelhető a déligyümölcsök rendszeres fogyasztásával: narancs, citrom, kivi.
RÉSZLETEK
Amit a méregtelenítésről tudni kell

Amit a méregtelenítésről tudni kell

Lassan közeledik a tavasz, és ilyenkor az emberek jó része a testi és a lelki megújulás érdekében különféle praktikákat vet be. Sokan ilyenkor kezdenek bele egy új diétába, hogy még a strandszezon eljövetele előtt formába hozhassák magukat, míg mások méregtelenítő kúrákat tartanak.
RÉSZLETEK
20 szuperélelmiszer, minden napra válasszunk belőlük!

20 szuperélelmiszer, minden napra válasszunk belőlük!

Az egészségtudatos étkezésben kiemelt szerepet kapnak a következő szuperélelmiszernek nevezett alapanyagok, gyümölcsök, zöldségek, amelyek tápanyag-összetételük révén több egészségügyi előnyt nyújtanak más termékekhez képest.
RÉSZLETEK
Hogyan enyhíthetjük a fronthatások kínzó tüneteit?

Hogyan enyhíthetjük a fronthatások kínzó tüneteit?

Van, aki észre sem veszi. Van, aki ingerlékenyebb, fáradékonyabb, mint máskor. Van, akinek enyhébb, de akár kínzó fejfájása van előtte, vagy éppen akkor. Mi okozhatja ezeket a kellemetlen tüneteket? A problémákért a fronthatások felelősek. A következőkben professzor dr. Molnár Mária Judit, a Budai Egészségközpont neurológusa mondja el számunkra, hogy a különböző fronthatások hogyan hatnak szervezetünkre, és az általuk okozott tüneteket hogyan enyhíthetjük.
RÉSZLETEK
Gyömbér tea és süti, télen ne hagyjuk ki!

Gyömbér tea és süti, télen ne hagyjuk ki!

A gyömbér amellett, hogy fantasztikus ízt kölcsönös számtalan főtt ételnek és süteménynek, gyógyító hatása is közismert. A gyömbérben található illóolaj sok betegség leküzdésében segíthet.
RÉSZLETEK
Szuperélelmiszerek, amelyeket a dietetikusok is elismernek

Szuperélelmiszerek, amelyeket a dietetikusok is elismernek

Egy amerikai felmérésben 2050 dietetikust kérdeztek meg arról, hogy szerintük a fogyasztók körében melyek lesznek a népszerű élelmiszerek 2018-ban. Itt a lista régi ismerősökkel.
RÉSZLETEK
Táplálkozási trendek: itt vannak a szuperélelmiszerek

Táplálkozási trendek: itt vannak a szuperélelmiszerek

Az egészségtudatosság is egyre nagyobb teret hódít, számos felmérés szerint a magyar emberek többsége úgy véli, hogy a genetikai, biológiai adottságokon túl azegészség megőrzésének a kulcsa, ha mi magunk is teszünk érte, vagyis az egészségtudatos életmód.
RÉSZLETEK