-
recepciós asszisztens magán egészségügyi intézményben
-
Hideghívó
-
Kereskedelmi vezető, félpótkocsi értékesítő
-
gipszkartonozás, szárazépítés
-
Állásajánlat, gépkezelő
-
Masszőr Hölgy kolléganőt keresek Hévízi munkahelyre.
-
közjegyzőhelyettes
-
Targonca kezelő bizonyítvánnyal
2024. 07. 23
-
Értékesítő - Megemelt bérrel (Mezőtúr )
2024. 07. 27
-
Csoportvezető | Győr
2024. 07. 25
-
Első eladó
2024. 07. 27
-
Sportpálya-karbantartó
2024. 07. 27
-
Ingatlanfejlesztési menedzser
2024. 07. 27
- További állások »
- Álláshirdetés-feladás »
![Gyümölcsök, déligyümölcsök rosttartalma](https://www.edenkert.hu/gyumolcs-az-asztalon/6342/kiskep/gyumolcsok-rost-tartalma.jpg)
A növényi rostokban gazdag táplálék javítja az emésztés hatékonyságát és csökkenti a bélbetegségek fellépésének veszélyét. A gyümölcsök bőségesen tartalmaznak élelmi rostokat, ezért fogyasztásukkal, a táplálkozás minősége, a bélrendszer működése javítható. A kalóriamentes élelmi rostok teltségérzetet idéznek elő, ezért fogyasztásuk átmeneti étvágycsökkenéssel jár.
A gyümölcsök kalóriatáblázata után most bemutatjuk az egyes gyümölcsök rosttartalmát is 100 gramm gyümölcsre vetítve.
Gyümölcs | Rosttartalom |
Áfonya | 2,4 |
Alma | 1,3 |
Ananász | 0,4 |
Avokádó | 6,7 |
Banán | 2,6 |
Citrom | 2,2 |
Cseresznye | 0,4 |
Datolyaszilva | 3,6 |
Egres | 2,7 |
Eper | 0,8 |
Füge | 2,9 |
Görögdinnye | 0,8 |
Grapefruit | 0,4 |
Kajszibarack | 0,8 |
Kiwi | 0,8 |
Kókusz | 9 |
Körte | 2,6 |
Mandarin | 0,5 |
Mangó | 1,8 |
Málna | 5,6 |
Meggy | 0,3 |
Narancs | 0,5 |
Nektarin | 1,2 |
Őszbarack | 1 |
Pamelo | 1 |
Papaya | 1,8 |
Ribizli | 4,3 |
Sárgadinnye | 0,9 |
Szeder | 4 |
Szilva | 0,5 |
Szőlő | 1,3 |
értékelés