Céklachips házilag 6 lépésben
Mutatunk egy egészséges ropogtatnivaló receptet, amely házilag is könnye elkészíthető. Céklachips nem csak vegáknak.

Szupercékla, tele antioxidánssal

  • magas az antocián tartalma, ami rubinvörös színéért is felelős
  • magas a magnézium, cink- és sziliciumtartalma
  • 100 g energiatartalma mindössze 126 kJ, így fogyókúrások étrendjébe is javasolt

beetroot-3490809_1280

Egészséges ropogtatnivaló:

1. lépés: Menj ki a kertbe és ássál ki 2-3 közepes méretű céklát. Na jó, megfelelő a bolti vagy piaci változat is, maximum annak a vitamintartalma már kicsit alacsonyabb lesz, mint a friss otthonié.

2. A levelei, gyökere, mehet a komposztba, ahogy a később lepucolt "héja" is, csak előtte érdemes megmosni.

3. Uborkaszeletelőn gyaluljuk vékony szeletekre a céklát.

4. Egyenletesen oszlassuk el a céklaszeleteket a tepsiben, hogy ne takarják egymást,

5. Sózzuk, borsozzuk és olivaolajjal spriceljük meg a tetejét.

6. Előmelegített sütőben fél óra alatt elkészül a házi chips.

 

Mi készülhet még céklából?

Céklás saláta

beetroot-3505763_640

Cékla leves

beetroot-2740363_640

Céklás édesség

ceklas_brownie

Megosztás

Édenkertész válaszol

Át lehet-e ültetni a levendulát ősszel nagy földlabdával?

Október közepéig a levendula nyugodtan ültethető/átültethető.

Részletek »

Fotójáték

Legfrissebb fotó:

óriásvirág

Kvízjáték

Aktuális játékunk:

Egy csodás palackkert tulajdonosa lehetsz

Eseménynaptár

Szaknévsori ajánló profi kiváló ügyfeleink közül Regisztráljon Ön is

1172 Budapest, Szikra u. 1.
6300 Kalocsa, Malom u. 27.
1021 Budapest, Budakeszi út 95.
7763 Egerág, Kertész dűlő 595.